出現(xiàn)腰酸腿疼癥狀不妨試試按摩承山穴

 　　腰酸腿疼的癥狀在現(xiàn)如今也已是非常常見(jiàn)了，尤其是一些久坐不動(dòng)的上班族，腰酸腿疼的現(xiàn)象更是家常便飯了!但是我們遇到這種疾病總是覺(jué)得多休息休息就好了，但是無(wú)奈根本沒(méi)有那時(shí)間進(jìn)行休息啊!那么中醫(yī)如何治療腰酸腿疼疾病呢?不妨試試按摩的方法吧!

　　按揉承山穴緩解腰酸腿疼

　　承山穴這個(gè)穴位屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，位于人體小腿后側(cè)正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時(shí)，小腿肚上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)類似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。

　　顧名思義，承山穴正是承受著人體這座“山”。身體站立時(shí)，小腿肌肉自然緊張，承山穴所在的位置相當(dāng)于“筋、骨、肉”的一個(gè)交點(diǎn)，是最直接的受力點(diǎn)。因此，當(dāng)身體“不堪重負(fù)”時(shí)，承山穴也會(huì)“挺身而出”，幫我們承擔(dān)壓力，緩解疲勞。

　　經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí)，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對(duì)痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。

　　平?？勺谝巫由献晕野茨?，也可躺著由他人操作，每日1-2次，每次10分鐘左右。需要注意的是，由于該部位的深處有脛神經(jīng)走過(guò)，按摩力道過(guò)大或特別敏感的人可能沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)灼痛、麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等不適。輕者停止按摩后即可消失，重者癥狀可持續(xù)數(shù)天。

　　此外，孕婦、大失血、久病體虛的人需要補(bǔ)養(yǎng)氣血，不適合按摩此穴。如經(jīng)多次按摩無(wú)效，則要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　以上就是小編介紹的按摩承山穴進(jìn)行治療腰酸腿疼疾病的方法，不知道大家有沒(méi)有學(xué)會(huì)呢?中醫(yī)認(rèn)為，因身體疲勞導(dǎo)致的腰酸腿疼，常見(jiàn)的與寒邪侵襲、久坐久站、氣血不暢等所引起的，不妨可以試試按摩承山穴哦，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和日常保健!