中醫(yī)的文化也是十分悠久且博大精深，我們常常利用中醫(yī)來進行保健身體或者治療疾病，但是你知不知道中醫(yī)也可以用來美容呢?現(xiàn)如今減肥已經(jīng)成為非常熱門的話題，中醫(yī)有什么方法可以受手臂呢?下面就由小編來介紹一種中醫(yī)的按摩方法，一起來了解下吧!
按什么穴位瘦手臂
1、按阿是穴瘦手臂
手臂自然下垂最高處的壓痛點。
作用:暢通氣血,分解脂肪,針對手臂松弛粗壯,能起到收緊和纖細手臂的作用。
2、按曲池穴瘦手臂
彎曲手肘成直角,肘彎橫紋盡頭處。
作用:針對人體的消化系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。按什么穴位瘦手臂
3、按手三里瘦手臂
彎曲手肘成直角,肘橫紋下2寸處。放下手臂,由外向內(nèi)按摩至肘部,最后按壓住手肘內(nèi)側(cè)的三里穴,保持15秒鐘。
作用:起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應(yīng)的雙重作用。
4、按外關(guān)穴瘦手臂
位置:小臂背側(cè),手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫里。
功效:按摩此穴,能疏通臂部經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán),消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細。
按摩方法:拇指按壓。按什么穴位瘦手臂
5、按臂臑穴瘦手臂
位置:臂臑穴位于人體的臂外側(cè),三角肌止點處。
功效:按摩此穴,可以促進血液循環(huán),增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。
按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可。
以上就是小編介紹的5種按摩穴位的方法幫助瘦掉手臂，相信大家看完以后都有了一些了解。對于手臂的比較粗壯的美眉，不妨可以利用以上的方法瘦掉手臂的肥肉哦!希望對大家有用!
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
