中醫(yī)有哪些祛痘的食療

 　　祛痘應(yīng)該是很多女性朋友都非常關(guān)注的一件事，生活中我們經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因，比如說：飲食、內(nèi)分泌失調(diào)等等而引起的臉上長痘。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)選擇護(hù)膚品等方法來治療，那么你知道祛除痘痘有哪些食療的方法嗎?下面就由小編來為大家簡單介紹下哦!

　　喝中藥祛痘的食療方法

　　1、薏米百合蜂蜜粥

　　材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。

　　做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

　　2、山楂荷葉粥

　　材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。

　　做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。

　　功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)功效,對于瘀結(jié)型青春痘有幫助。

　　日常祛痘的方法

　　1、均衡飲食:預(yù)防痘痘的注意事項(xiàng)怎樣預(yù)防痘痘?均衡的飲食也是一個(gè)護(hù)理痘痘的好方法,因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡飲食有助于身體的健康,當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率,大家千萬不能偏食哦。

　　2、正確洗臉:想要更好的護(hù)理痘痘,要正確洗臉但不要過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了,如果過度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害,不可不注意。

　　3、忌盲目用藥:有很多朋友臉上若是長了痘痘,第一反應(yīng)就是上火了,立即采取消炎的措施,其實(shí)要想消除痘痘還需要?dú)⒕?消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。

　　4、要多喝水:大家都知到多喝水有助于排毒,特別是在水里加些檸檬片更加有利。便秘也可促進(jìn)、青春痘、痤瘡的發(fā)生,有關(guān)專家指出每天人體需喝8杯水。為了預(yù)防和護(hù)理痘痘應(yīng)避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。

　　以上就是小編介紹的2種祛痘的食療方法，以及日常祛痘的幾個(gè)妙招，相信大家看完以后都有了一些了解。對于女性來說，臉上長痘簡直是一件不能容忍的事。那么希望以上知識(shí)能夠幫助到大家哦!