夏季因?yàn)樘鞖獗容^炎熱,所以各種能夠幫助降暑的方法也是被大家所利用。晚上睡覺把空調(diào)風(fēng)開的很猛,以及等等避暑的方法,可能體質(zhì)不好的朋友引起風(fēng)寒感冒就是常見的現(xiàn)象啦!那么中醫(yī)有什么方法可以幫助對(duì)付夏季的風(fēng)寒感冒呢?下面就一起來了解下吧!
治療:發(fā)熱無需急著服藥
夏天的熱感冒,因一個(gè)“暑”字而起。在酷熱的環(huán)境下,人體汗毛孔開放,汗液外泄,此時(shí)正是機(jī)體抵抗能力下降時(shí)期,如果不慎受涼,機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)使汗毛孔突然閉塞,熱和汗不得外泄,熱郁于人體,就出現(xiàn)了熱感冒。
熱感冒的病程大約有3—7天,剛開始常表現(xiàn)為鼻咽部的不適,如表現(xiàn)為鼻塞、流清鼻涕等,同時(shí)伴隨頭沉、乏力,隨病程進(jìn)展,鼻涕變稠,繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。
熱感冒的最主要癥狀就是發(fā)熱,但不會(huì)明顯地怕冷,這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別。春秋季流感也會(huì)發(fā)熱,但如果采取方法大量出汗之后,熱度會(huì)大為降低,然而熱感冒卻常在出汗后熱度依然難減,再加上外界高溫逼人,所以夏天患了熱感冒會(huì)特別難受。
不過,夏季感冒如果沒有引起并發(fā)癥,或長時(shí)間連續(xù)高熱,患者無需急著服藥,可以用非藥物手段降溫,如臥床將濕毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補(bǔ)充維生素C或者復(fù)合B族維生素等。
健康成人遇上熱感冒,采用物理降溫加上足夠的休息,一般1周左右就能痊愈?;疾『笕绻l(fā)燒,大量喝水有助退燒,這是因?yàn)榘l(fā)燒過程中會(huì)消耗大量的體液,一定要及時(shí)補(bǔ)水。
預(yù)防:多喝水避免忽然受涼
專家認(rèn)為,熱感冒的出現(xiàn)是內(nèi)外因“夾攻”的結(jié)果:內(nèi)因包括人體因天氣太熱而消耗過大、天氣熱睡不好覺、活動(dòng)太少等;外因包括沖涼水、空調(diào)過低、睡覺不蓋被子、長時(shí)間吹風(fēng)扇等。
因此,夏季防熱感冒也要從兩方面入手:一方面睡眠充足、飲食得當(dāng)、多喝水,保證足夠的抵抗力;另一方面注意避免忽然受涼。
專家提醒,現(xiàn)代生活里最易引起熱感冒的是猛吹空調(diào),特別是在酷熱的室外忽然進(jìn)入低溫的空調(diào)房時(shí)容易受涼。為此,我們應(yīng)該盡量減少在空調(diào)房的時(shí)間,一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進(jìn)入家中,最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時(shí)間,再進(jìn)入空調(diào)房。另外,炎夏里用冷水洗澡、洗頭,在風(fēng)口下睡覺……這些貪涼的行為很容易使人感冒,應(yīng)該避免。
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飲食:蔥蒜有防治感冒功效
夏日平時(shí)飲食要清淡,同時(shí)保持良好心態(tài),增強(qiáng)自身抵抗力。體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。
日常食物中,適當(dāng)食用大蒜、姜、蔥、食醋,也有防治感冒的功效。同時(shí),寒涼蔬菜配點(diǎn)大蒜,可以中和寒氣。黃瓜、空心菜、苦瓜、茄子、菠菜都是夏天常吃的蔬菜,這些菜都有同一個(gè)調(diào)料,即大蒜,如蒜泥茄子、蒜茸空心菜、蒜茸苦瓜等。這些清一色的寒涼之品,佐以溫性的大蒜,既可以殺菌,又能避免寒涼食物損傷脾胃,一舉兩得。而且大蒜具有很強(qiáng)的抗菌作用,在民間有“天然抗菌素”之稱。
搞清楚了風(fēng)熱感冒成因,治療很簡(jiǎn)單,大多數(shù)情況就是通便(再配合清熱解表藥物,通常很快見效)。方法很多,喝點(diǎn)涼茶;吃些清熱解毒藥板藍(lán)根等。中成藥有三黃片,銀翹解毒片+牛黃解毒片,板藍(lán)根等等。也可以吃些治療風(fēng)熱感冒的金銀花口服液之類的。陽明經(jīng)癥的代表方劑是白虎湯,不過小編不主張大家隨便用!
以上就是小編為大家介紹的中醫(yī)治療夏季風(fēng)寒感冒的方法,相信大家看完以后都有了一些了解。那么對(duì)于在夏季經(jīng)常容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象的朋友來說,不妨可以學(xué)會(huì)以上的應(yīng)對(duì)方法哦!希望對(duì)大家有用!