中醫(yī)拍打按摩有哪些養(yǎng)生效果呢

 　　眾所周知，中醫(yī)有著非常多的養(yǎng)生保健方法，針灸、拔罐、按摩等都是我們常見(jiàn)也常聽(tīng)說(shuō)的中醫(yī)保健方法。但是你知道中醫(yī)中還有一種不同于其他的保健方法，拍打按摩嗎?那么它又有著怎樣的養(yǎng)生功效呢?下面就跟隨小編來(lái)一起了解下吧!

　　中醫(yī)拍打養(yǎng)生的功效

　　疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。拍打養(yǎng)生法主要沿經(jīng)絡(luò)循行路線拍打，通過(guò)拍打刺激激活了經(jīng)絡(luò)之氣，氣血運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)之中，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)理機(jī)體陰陽(yáng)、虛實(shí)，達(dá)到祛病防病的作用。

　　消除疲勞，解痙鎮(zhèn)痛。通過(guò)拍打經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，古人云“痛則不通，通則不痛”，故拍打經(jīng)絡(luò)具有解痙止痛功效。

　　滑利關(guān)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)能力。在拍打經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，十二經(jīng)筋也受到拍打和刺激。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)氣結(jié)聚于體內(nèi)關(guān)節(jié)的體系，是其外周的連屬部分，循行走向均從四肢末端走向頭身，行于體表，不入內(nèi)臟，結(jié)聚于關(guān)節(jié)骨骼處。故可以約束骨骼、滑利關(guān)節(jié)、提髙機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力。

　　提高免疫能力，增進(jìn)健康。十二皮部是十二經(jīng)脈的功能反映于體表的部位，是經(jīng)脈之氣散布的部位，具有保衛(wèi)機(jī)體、抵御外邪的功能。通過(guò)拍打刺激十二皮部，可以增強(qiáng)人體衛(wèi)氣，提高免疫能力。

　　以上就是小編介紹的幾種拍打按摩的養(yǎng)生功效，相信大家看完以后都有了一些了解。不過(guò)需要小編提醒大家的是，拍打前需要讓身心都放松，拍打的時(shí)候用力要均勻、柔和。希望對(duì)大家有所幫助!