中醫(yī)告訴你吃辣不長痘的幾種妙招

 　　相信現(xiàn)如今很多朋友都有這樣的經(jīng)歷：吃完比較辣的東西之后臉上就會長痘，對于喜歡吃辣的朋友來說，簡直就是不能容忍的事情。但是令他們感到郁悶的是為什么有些人即使每天吃辣也是不會長痘呢?下面就由小編來為大家簡單介紹下中醫(yī)幫助預(yù)防吃辣不長痘的方法吧!

　　教你吃辣不長痘的秘訣

　　吃辣不長痘的秘訣1：清潔徹底

　　清潔不徹底會導(dǎo)致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附著在毛孔內(nèi)部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。

　　祛痘方法針對因為清潔不徹底而導(dǎo)致肌膚長痘痘的肌膚，大家在選擇清潔產(chǎn)品時一定要格外注意，產(chǎn)品必須是泡沫型的潔面乳，因為只用通過使用發(fā)泡量大的潔面產(chǎn)品才能徹底掃清毛孔垃圾。

　　吃辣不長痘的秘訣2：作息規(guī)律

　　長期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓皮膚功能異常，皮脂腺功能紊亂。

　　祛痘方法都市的快節(jié)奏生活讓作息時間不規(guī)律的人越來越多，除了注意清潔和適度的角質(zhì)護(hù)理外，盡量保持良好的作息習(xí)慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。

　　吃辣不長痘的秘訣3：調(diào)節(jié)平衡荷爾蒙水平

　　荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分，當(dāng)激素水平出現(xiàn)異常時，肌膚的各種問題也會隨之產(chǎn)生，如痘痘、斑點、干燥暗沉等。

　　祛痘方法因為荷爾蒙內(nèi)分泌而導(dǎo)致長痘痘，平時可以多吃一些豆類食物，如豆腐，豆?jié){，借此來為身體補充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘，另外還要注意保持排便通暢，防止體內(nèi)毒素囤積。

　　吃辣不長痘的秘訣4：飲食多樣化

　　不良的飲食習(xí)慣也會加重痘痘問題，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分過高的甜食，都會影響身體機(jī)能，進(jìn)而阻礙皮膚的正常代謝。

　　祛痘方法日常的飲食要以清淡為主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。另外，飲食的種類要盡量多樣化，不挑食。

　　現(xiàn)如今很多人遇到臉上長痘的情況，不問三七二十一就自己胡亂的涂抹一些藥物或者其它的方法治療，這是不對的喔!而想要吃辣但是不長痘的話，那么以上介紹的4中方法大家不妨可以試一試哦!希望對大家有用!