夏季溫度比較高，但是空氣的濕度還是比較大的。所以在夏季的生活中如果稍不注意的話就會是我們的體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，我們都知道體內(nèi)濕氣過多的話，會給我們的身體帶來很大的傷害。那么在夏季又應該如何祛濕呢?中醫(yī)又有什么有效方法?下面就由小編來為大家介紹下中醫(yī)的艾灸穴位祛濕法吧!
中醫(yī)認為，艾灸有開郁、祛濕、補陽氣等作用，特別適合養(yǎng)生。經(jīng)常艾灸相應的穴位，可祛除體內(nèi)濕邪，更能起到預防各種疾病的作用。中醫(yī)學認為，在人體正氣不足、抵抗力下降時，濕邪就會成為致病因素，并侵犯人體導致疾病。濕邪通常分外濕和內(nèi)濕，無論哪種濕邪，都會使人出現(xiàn)食欲不振、腹?jié)M、腹脹等消化功能減退癥狀，同時伴有精神萎靡、嗜睡、身體發(fā)困、不想飲水等一系列癥狀。艾灸以下五個穴位可以起到很好的祛濕效果。
關(guān)元穴 位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
中脘穴 位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
豐隆穴 小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指(中指)處。這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
解溪穴 在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
足三里穴 外膝下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處，用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
以上就是小編介紹的關(guān)于中醫(yī)艾灸幫助在夏季祛濕的方法，以上的穴位都是艾灸祛濕需要關(guān)注的，希望對大家有所幫助!中醫(yī)專家認為，濕氣如果不及時排出去的話，會給我們健康帶來很大的困擾，所以大家一定要對此有足夠的重視哦!
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