導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的原因有哪些 如何疏通經(jīng)絡(luò)

 　　我們知道最重要的養(yǎng)生保健工作就是疏通經(jīng)絡(luò)，當(dāng)經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)不通時，我們的身體也會出現(xiàn)各種不適感，比如說：脾胃不適、腰膝酸軟、疲勞乏力等情況。那么你知道導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的原因有哪些嗎?又應(yīng)該如何去疏通經(jīng)絡(luò)呢?下面就跟隨小編一起來了解下吧!

　　你知道導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的原因是什么嗎

　　1、不良環(huán)境

　　不良環(huán)境在很多情況下，會導(dǎo)致人們經(jīng)絡(luò)不通，比如身上的很多部位都會失調(diào)。由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò)，此外，由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調(diào)，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

　　2、身體器官問題

　　身體器官問題失調(diào)，在人們的身體上是非常常見的一種現(xiàn)象，也是經(jīng)絡(luò)不通的原因。當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

　　3、精神內(nèi)傷

　　精神內(nèi)傷對人們來說，會導(dǎo)致心肝脾等五臟出現(xiàn)問題，造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎，思想意識混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運化失司。內(nèi)分泌失調(diào)，氣機失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時，人體會分泌毒素，導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物，嚴(yán)重影響營養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

　　4.大量食用垃圾食品

　　很多年輕人在現(xiàn)在會吃很多的垃圾食品，垃圾食品會導(dǎo)致身體有很多的垃圾食物出現(xiàn)。大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進入人體后日積月累，形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

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　　經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

　　如何確認(rèn)自己身上經(jīng)絡(luò)是否通?我們在平常的生活里，一定要注意如何調(diào)理自己的經(jīng)絡(luò)，當(dāng)自身的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題的時候，該如何判斷?自己的身體經(jīng)絡(luò)是否通?你可以用自己的手捏你身體上的肉，也就是上臂的三角心經(jīng)小腸經(jīng)的部位，捏一段時間后，只要感覺那個部位有些痛，那么就證明了你身體的經(jīng)絡(luò)是不通的。還有一些人的后背像一個板子一樣堅硬，有人稍微觸碰一下，就會很疼，這也說明了你后背的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)全被堵住了，因此這樣的人一天工作下來就會感覺很疲憊。為什么這么說呢，因為它有什么道理的。中醫(yī)認(rèn)為，只要經(jīng)絡(luò)通了，則不會疼，只有經(jīng)絡(luò)堵塞了，人的身體稍微捏一下就會很疼。

　　1、滾揉后溪穴：保護頸椎、腰椎

　　滾揉后溪穴可以幫助人們疏通經(jīng)絡(luò)，效果非常好，如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當(dāng)中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

　　2、拍肘窩：排出心肺火氣和毒素

　　拍肘窩也是非常適合疏通經(jīng)絡(luò)，有助于排除肺部的火氣和毒素。肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問題越嚴(yán)重。最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進氣血的運行。建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。

　　所以，在日常中，預(yù)防經(jīng)絡(luò)不通是十分重要的保健工作，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了人們在平常有經(jīng)絡(luò)不通的情況的原因分析，和幫助疏通經(jīng)絡(luò)的方法。不知道大家有沒有一些了解呢?希望大家能夠重視起這個問題哦!