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中醫(yī)按摩這兩個穴位可以幫助緩解疲勞

發(fā)布時間： 2017-05-19 10:55:57      來源：久久健康網(wǎng)
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在我們的生活中，尤其是一些上班族經(jīng)常會出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，這也是身體需要休息的信號。而一些上班族經(jīng)常在出現(xiàn)這些信號后，都用手按揉下前額，或者輕輕拍打。其實在中醫(yī)認為，這種做法也是有

 　　在我們的生活中，尤其是一些上班族經(jīng)常會出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，這也是身體需要休息的信號。而一些上班族經(jīng)常在出現(xiàn)這些信號后，都用手按揉下前額，或者輕輕拍打。其實在中醫(yī)認為，這種做法也是有緩解的效果的，通過刺激前額的兩個穴位來幫助提神，是很有效果的!

　　按摩印堂穴和神庭穴位，對消除頭痛頭昏、恢復(fù)大腦活力有異曲同工之妙。如果同時按摩這兩大養(yǎng)生穴位，則互相補益，效果更佳。

　　印堂穴

　　此養(yǎng)生穴位是人體經(jīng)外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20～30圈，逆時針揉動20～30圈即可。

　　神庭穴

　　神庭穴屬人體督脈，刺激此養(yǎng)生穴對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。

　　那么看完以上的介紹后，大家有沒有明白呢?原來在我們的前額有印堂穴以及神庭穴兩大養(yǎng)生穴位，所以在自己拍打時起到一些提神以及緩解身體疲勞的效果也是有道理的!大家在以后的生活中有需要的話，不妨也多按摩這兩個穴位哦!

標簽閱讀: 中醫(yī)按摩 印堂穴 提神

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