肚臍是我們?nèi)梭w十分重要的一個部位，關(guān)于它的保健更是非常重要。我們知道肚臍有一個非常有用的穴位-神闕穴，它可以幫助我們保健身體，以及防治病，但是肚臍皮薄凹陷，人們想通過神闕穴來幫助養(yǎng)生，但是卻不知道該如何做，其實中醫(yī)認為，熱敷是最好的保健方法哦!一起來看看...
溫養(yǎng)肚臍，可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，灸神闕穴可以增加機體免疫功能，提高抗病能力，并預(yù)防中風(fēng)、癌癥等病。
神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見，摸得著的穴位，很容易找到。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2—3厘米處懸灸，持續(xù)時間為10—15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。但高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人，以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫?zé)崾孢m即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
那么看完以上的介紹后，大家對于熱敷神闕穴有沒有多一些了解呢?當(dāng)然對于肚臍的保健方法來說，熱敷并不是一種哦，每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20—30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
