氣功是我們大家都比較熟悉的一種中醫(yī)特色療法，其也有非常好的養(yǎng)生保健以及防治病的效果，且非常適用于老年人。中醫(yī)認(rèn)為，堅持每天練習(xí)氣功可以幫助我們?nèi)コ膊?，那么下面我們就來具體了解下關(guān)于練習(xí)氣功的作用和好處吧!
去除頑疾。防治陰虛陽亢，上實下虛，心腎不交，肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。
煥發(fā)生機(jī)。對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥，神經(jīng)衰弱等，有回春之功。
培腎固本。防治各類老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰，腿，足部的慢性疾病。
開智激能。促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。
養(yǎng)肝明目。對于慢性肝，膽疾患及近視，遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。
舒肝解郁，暢達(dá)情志，心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁，多愁善感等癥狀。
定志寧神，平衡心境。身體疲勞，神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。
扶正去邪。糾正氣血逆亂，防治因練其他功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能，減少“外感六淫”致病的機(jī)會。加強(qiáng)內(nèi)，外氣的溝通，補(bǔ)貼人體能量
看完以上文章內(nèi)容的介紹后，相信大家對于練習(xí)氣功的好處都有了一些了解了。但是氣功雖好，練習(xí)時也是有很多的注意事項了，稍不留意不僅沒有保健的作用，而且可能還會傷害到身體哦!希望大家有所重視哦!
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