針灸減肥的3種常見方法

 　　隨著夏季的到來，減肥也成為人們關(guān)注最多的一個(gè)話題了，相信大家對(duì)于各種能夠幫助減肥的方法都是有所了解的。比如說針灸減肥，由于其見效快、副作用比較小，所以深受大家的歡迎。那么針灸減肥具體的操作方法有哪些呢?下面小編就來為大家簡(jiǎn)單介紹常見的3種...

　　體針減肥

　　1.選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴：陰陵泉、血海、三陰交;胃經(jīng)穴：天樞、足三里;大腸經(jīng)穴：曲池、合谷穴。面頰部加取頰車穴，腹部加取中脘、梁門、氣海、大橫穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)、通調(diào)腸胃、健脾利濕、化痰消脂。操作方法：用毫針刺，留針30分鐘，每日1次，依據(jù)肥胖程度每10～20次為1療程。每療程可減3～5千克。

　　2.取內(nèi)關(guān)、豐隆、梁丘、關(guān)元、足三里、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平補(bǔ)平瀉法，留針20分鐘，15～20分鐘為1療程。

　　3.取天柱、水道、期門、風(fēng)市、腎俞等穴。隔日針1次，留針20分鐘，15～20次為1療程。

　　耳針減肥

　　1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神門、內(nèi)分泌為主穴，配以耳迷根、交感、大腸等，消毒后用撳針刺入耳穴，膠布固定，3～4天1次。兩耳交替撳壓，減肥亦有良效。

　　2.取穴：饑點(diǎn)，配穴可取食道、脾、交感、內(nèi)分泌。手法：將環(huán)形皮內(nèi)針刺入穴點(diǎn)，膠布固定，每次留針1 周，連續(xù)治療10～12次為1療程。

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　　耳壓療法

　　在眾多的減肥方法中，耳針與耳壓是針灸減肥普遍采用的方法，而耳穴壓豆又當(dāng)為首選。耳壓法常用處方及操作方法如：

　　1.取耳穴：內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、神門、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆后，膠布固定，每周1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，使機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機(jī)體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程，若對(duì)此療法敏感的人群，1療程可減5千克左右，效果較好。

　　2.取胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

　　3.主穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌穴，配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)。每次主穴均用，配穴可選2～3個(gè)。操作時(shí)先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第2次，4次為1療程。

　　大家都知道針灸減肥主要是通過調(diào)整內(nèi)分泌功能，抑制胃腸吸收，從而逐漸減去體內(nèi)多余脂肪，而以上介紹的3種常見的針灸方法都具有這樣的作用哦，大家如果想要利用針灸來減肥的話，建議一定要選擇正規(guī)的場(chǎng)所、專業(yè)的人士哦!