中醫(yī)按摩如何幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

 　　內(nèi)分泌失調(diào)是我們在日常生活中常遇見的情況，主要的癥狀表現(xiàn)有：臉上長痘、長斑、情緒暴躁、易怒等等。不僅影響形象，對身體健康也會造成傷害。因此及時的采取措施對患者來說是非常重要的工作，那么下面就由小編來為大家介紹中醫(yī)按摩幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法吧!

　　1、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——按摩臍周

　　左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

　　2、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——手抓頭按摩法

　　手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再從后向前，循環(huán)往復(fù)。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進(jìn)行，效果更佳。

　　功效：調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。

　　3、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——四肢末梢推動按摩法

　　從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，促進(jìn)肌肉新陳代謝。

　　功效：體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

　　4、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——三陰交穴按摩法

　　翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。

　　功效：三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位，可以治療脾經(jīng)，以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。

　　那么通過以上的介紹，大家對于中醫(yī)按摩調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法有沒有了解一些呢?如果大家也深受內(nèi)分泌失調(diào)困擾的話，以上的方法大家就不要錯過了哦，如果還不太清楚的話，建議大家在專業(yè)人士的指導(dǎo)下來進(jìn)行操作哦!希望對大家有用!