六款中醫(yī)藥茶可以幫助達(dá)到減肥瘦身效果

 　　隨著夏季的到來，衣服也穿的越來越?jīng)隹?，對于肥胖人士來說，多余的贅肉會感覺到非常有壓力。不僅影響穿著美觀，而且還會帶來一系列的疾病問題。因此想要身體健康，適當(dāng)?shù)臏p肥就顯得非常重要了，那么如何快速且有效的減肥呢?下面小編就來為大家推薦幾款能夠幫助減肥的中醫(yī)藥茶方!

　　1、茵陳減肥茶

　　材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。

　　做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

　　功效：具有疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥之功效。

　　2、車前草荷葉茶

　　材料：荷葉、車前草各等份。

　　做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

　　功效：消炎利水，降脂減肥。

　　3、健身降脂茶

　　材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

　　做法：前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

　　功效：具有活血利濕，降脂減肥之功效。適于高脂血癥及肥胖癥。

　　4、枸杞茶

　　材料：枸杞子30克。

　　做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

　　功效：具有滋肝腎，降脂肪之功效。主治肥胖癥。

　　5、山藥決明散

　　材料：山藥30克，決明子30克。

　　做法：山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。

　　功效：具有補(bǔ)氣健脾，利水消脂之功效。

　　6、山楂菊花茶

　　材料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

　　做法：上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

　　功效：具有平肝清熱，消積化淤之功效。

　　如何有效減肥?相信大家看完以上文章內(nèi)容后都有了一定的了解。這些中醫(yī)藥茶方是可以起到很好的減肥瘦身效果的，有需要的朋友們不妨可以在生活中適當(dāng)飲用些哦，不僅能夠減肥瘦身，對于滋補(bǔ)肝腎也是有不錯的作用的!