隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都染上了飲食不當(dāng)或者熬夜等不良的生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃火旺盛的情況也是非常常見。常見的癥狀有便秘、牙疼、口臭、咽喉腫痛等等，可見對身體健康有著很大的影響。那么你知道中醫(yī)按摩也是可以幫助祛除胃火的嗎?一起來看看!
如果你不知道自己是不是胃火旺盛，可以做個簡單的測試，如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。這是可采取按摩內(nèi)庭穴祛胃火，另外還可以采用針刺療法針刺內(nèi)庭穴，則有很好的祛胃火功效。以下具體介紹按摩內(nèi)廷穴的手法。
內(nèi)庭穴位置：足背上，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
內(nèi)庭穴的位置很容易找到，取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
想要起到更顯著的效果，不妨同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經(jīng)上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭，效果突出。
通過以上的介紹，相信大家都了解了中醫(yī)按摩是如何幫助祛除胃火了，有需要的朋友們不妨可以在平時的生活中試試以上的按摩方法哦。需要注意的是，不過推拿按摩的方式并不能立竿見影，大家平時需要有足夠的耐心堅持做，才能起到顯著的效果。
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