消化不良是現(xiàn)如今很多人都常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，但是不少人對(duì)于消化不良都不太在意。其實(shí)如果不及時(shí)調(diào)理消化不良情況的話，也會(huì)很容易導(dǎo)致胃痛、腹瀉甚至嘔吐等現(xiàn)象的發(fā)生，對(duì)身體健康也存在很大的影響哦!那么下面小編就來為大家推薦幾種按摩穴位緩解消化不良的方法!
1、足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫"肚腹三里留"，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好，有消化不良的情況者可經(jīng)常按摩足三里穴，幫助止瀉通便。
2、四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)，成人使用四縫效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情況，可在四縫穴位上用大拇指用力掐按，以幫助緩解癥狀。
3、下脘穴
經(jīng)常按摩下脘下脘穴可幫助清腸通便，下脘穴在腹部，離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則，叫"臨近選穴"，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點(diǎn)兒近水樓臺(tái)先得月的意思。這種選穴方法，實(shí)踐證明，效果很好，下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。
以上就是小編介紹的按摩穴位幫助緩解消化不良的方法，相信大家都有了一定的了解。所以在日常生活中，如果出現(xiàn)消化不良，就可以自己在家進(jìn)行按摩，以改善癥狀，免受胃痛的折磨。而對(duì)于沒有出現(xiàn)消化不良的人來說，經(jīng)常按摩這些穴位也可以促進(jìn)消化，對(duì)保健身體也有很好的作用哦!
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
