你知道按摩哪些穴位具有調(diào)理脾胃的作用嗎

 　　我們知道脾胃是人體很重要的器官之一，也直接影響到我們對營養(yǎng)吸收的問題，所以一旦脾胃出現(xiàn)問題，對身體健康是有很大的影響。而在中醫(yī)中，穴位是非常重要的一個養(yǎng)生方法，不同的穴位的作用功效也是不一樣的。那么你知道有哪些穴位具有調(diào)理脾胃的作用嗎?下面一起來看看!

　　按摩哪些穴位可以調(diào)理脾胃

　　1、點按

　　中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

　　2、揉按心窩

　　心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應(yīng)區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調(diào)節(jié)中焦氣機，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

　　3、推按兩肋

　　將兩只手的手掌放在身體兩側(cè)，然后由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，以局部發(fā)熱為準，這樣按摩可以起到疏通肝膽經(jīng)，調(diào)暢氣機的作用。

　　經(jīng)常練習這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達到養(yǎng)胃、暖胃，調(diào)暢中焦氣機、預(yù)防胃疾病的療效。

　　4、艾灸中脘穴

　　艾灸，也是中醫(yī)采取的最多的一種養(yǎng)生的方式，中醫(yī)中用艾條灸穴位非常的有效果。用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

　　那么以上就是小編介紹的關(guān)于按摩穴位調(diào)理脾胃的方法，經(jīng)常按摩這些穴位對于養(yǎng)胃健脾具有不錯的效果哦，不僅如此，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，具有很好的養(yǎng)生保健作用。有需要的朋友們可以在平時的生活中按照以上的方法來進行養(yǎng)胃健脾哦!