隨著夏季的到來，天氣的炎熱也讓很多人都出現(xiàn)了火氣大的問題，而在中醫(yī)養(yǎng)生中認為，火氣大與體內(nèi)存在濕熱是有很大的關(guān)系，其帶來的最直接的影響就是脾胃功能失和。想要去濕熱，也是分為不同的體質(zhì)，那么下面就由小編來為大家介紹下不同體質(zhì)的人其去濕熱的方法有哪些嗎?
1、肝陽上亢型
這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高，而且還會出現(xiàn)失眠多夢，口干等情況出現(xiàn)，特別是高溫的時候這樣的癥狀會容易加重。也可以選擇藥茶，比如說杭菊花、天麻、鉤藤。對于有大便干結(jié)啊，血脂高啊，還有肥胖的人群比較適合，這樣的人群可以選擇菊花，如果習(xí)慣枸杞的味道可以加一些，具有去火的作用。但是夏季不宜久服。
2、痰濕熱盛型
這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振等情況，特別是高溫的時候會比較嚴重，這樣的人群會經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥，血液粘稠的情況，可以選擇常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。具有促進血液循環(huán)改善微循環(huán)的作用。
3、陰虛火旺型
陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥或者是出現(xiàn)煩躁頭暈，失眠的情況，這樣的人群有很多，一般在干熱的夏季會更加的嚴重，這個時候可以選擇藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。這樣的茶可以有緩解頭暈的情況，也可以加入一些其他的茶，比如后所金銀花啊或者是菊花，苦丁茶也是清心火不錯的選擇。如果想安神降脂的話不妨選擇喝苦丁茶，效果不錯。
以上就是小編介紹的不同體質(zhì)人去濕熱的茶方，這些茶的制作方法也是很簡單的，所以有需要的朋友可以按照以上的方法來進行去濕熱哦。不僅能夠有效去濕熱，對于保健身體其實也有不錯的效果哦!大家不要錯過哦!
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