隨著生活節(jié)奏的加快，人們對于生活以及工作上的壓力也變得越來越大，因此很容易導(dǎo)致身體健康受到影響。尤其像高血糖的問題就愈發(fā)明顯，也許你也是高血糖一族中的一員，那么我們應(yīng)該如何降血糖呢?下面就由小編來為大家介紹兩種穴位按摩緩解的方法吧!
太沖穴
太沖穴是著名的“消氣穴”，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。它是肝經(jīng)上最為重要的穴位，有補虛瀉實的雙向作用。肝火有余時，揉按此穴，有平肝潛陽、行氣解郁、活血化瘀、清肝利膽的功效;肝陰不足時，揉按此穴，也可激發(fā)肝經(jīng)氣血，改善對心臟的供血。
按摩時，最好取坐位，用手拇指的指腹沿足踇趾、次趾甲縫向上移壓，大約離腳背3厘米左右，按壓時有酸脹感即是。如果按上去感覺較痛，說明患者肝經(jīng)氣盛，容易生氣。倘若患者情緒比較急躁，則最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子，讓局部皮膚刮出青紫色的痧即可。
橋弓穴
橋弓穴位于人體脖頸兩側(cè)的大筋上，左右移動頭部的時候都能用手摸到。
用大魚際緩慢地從上到下，每側(cè)可以推三十到五十遍。橋弓穴是頸動脈竇，刺激后可以引起血糖降低。要雙手交替做，不能同時做，否則可能引起反射性的血糖降低，因此我們在這時候就要注意了哦，每天都是可以按摩這些穴位來幫助我們降低血糖了，是我們不能錯過的好方法了哦，尤其是對于中老年朋友們來說，即使沒有高血糖的問題也可以通過按摩這些穴位來養(yǎng)生了哦。
通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)档脱堑难ㄎ挥辛私饬税?，我們可以發(fā)現(xiàn)，高血糖在現(xiàn)如今的發(fā)病率已經(jīng)是非常常見的事情了，因此想要身體健康，我們就要學(xué)會一些降低血糖的方法，希望以上的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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