夏季吃生姜有哪些好處

 　　我們都知道生姜是日常生活中都少不了的一種調(diào)味品，尤其在做腥類食物時(shí)，姜能起到一個(gè)非常去腥、保健的作用。然而在中醫(yī)中，生姜也是具有價(jià)值極高的藥用作用哦，那么下面就由小編來(lái)為大家介紹下夏季吃生姜有哪些好處嗎?一起來(lái)看看!

　　據(jù)現(xiàn)代研究，生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，夏天吃點(diǎn)生姜促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃，止痛，發(fā)汗，解熱的作用。

　　姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。姜的吃法很多，可以喝姜湯，吃姜粥，炒菜熱油時(shí)放點(diǎn)姜絲，燉肉、煎魚(yú)加姜片，做水餃餡時(shí)加點(diǎn)姜粉等，不但使味道鮮美，還可開(kāi)胃醒脾，有助于胃腸道的消化和吸收。

　　夏吃姜的好處

　　驅(qū)逐“空調(diào)病”

　　炎炎夏季人們都貪涼，長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室、商場(chǎng)、居室等開(kāi)著空調(diào)的地方，不少人因不適應(yīng)室內(nèi)外溫差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等的侵襲，引發(fā)了關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服。這就是“空調(diào)病”。

　　夏天喝些姜茶能幫助我們驅(qū)寒，可以很好的祛除身體的寒氣，這樣才能避免在夏季患上空調(diào)病。姜茶能暖身我們需要格外的注意，夏天喝多喝基本姜茶。

　　殺菌解毒

　　在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長(zhǎng)繁殖快，容易引起急性胃腸炎，

　　夏天吃生姜可起到防治和養(yǎng)生作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　抗衰老

　　生姜中富含清除人體內(nèi)剩余的自由基的作用，自由基對(duì)皮膚細(xì)胞有損害作用，引起皺紋、組織功能衰退等衰老癥狀。當(dāng)然夏天紫外線那么強(qiáng)，抗衰老對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是美顏效果。

{page}

　　防暈車

　　如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。

　　有研究證明，生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。

　　開(kāi)胃健脾

　　在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，生姜中的姜辣素能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，刺激胃黏膜上的感受器，通過(guò)神經(jīng)反射增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)消化功能。

　　防暑降溫

　　在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。

　　夏季吃生姜雖然有很多的好處，但是我們一定要記住不適合的人就不要吃了，因?yàn)槿绻贿m合吃生姜的人吃了會(huì)帶來(lái)很大的危害，所以我們一定要注意。如果大家有以上所需要的話，不妨可以在生活中適當(dāng)?shù)氖秤眯┥?