利用中醫(yī)如何幫助調(diào)理氣郁體質(zhì)

 　　可以說氣郁體質(zhì)的人在我們的周圍是非常常見的，主要的癥狀表現(xiàn)就是無精打采、心煩意燥等。對于這種人群，中醫(yī)認(rèn)為在平時生活中做好相應(yīng)的護(hù)理以及調(diào)理是非常重要的保健工作。我們知道中醫(yī)講究體質(zhì)養(yǎng)生法，那么我們應(yīng)該如何利用中醫(yī)來改善氣郁體質(zhì)呢?一起來看看!

　　1、簡易方藥

　　氣郁體質(zhì)的人通過服用中藥方來進(jìn)行改善調(diào)理的話效果是極為理想的，這需要根據(jù)具體情況并聽從醫(yī)生指導(dǎo)來進(jìn)行。

　　補肝血的藥物：何首烏，白芍，阿膠，當(dāng)歸，葡萄干。

　　疏理肝氣的：香附子、佛手、香櫞、柴胡

　　中成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用來調(diào)理體質(zhì)。

　　如果氣郁比較明顯，乳房脹痛、月經(jīng)亂、很不開心，善太息，胃口也不好、大便也不好的話，就可以選這些藥來進(jìn)行調(diào)理，可收獲良效。

　　2、四季保養(yǎng)

　　氣郁體質(zhì)的人要做好保養(yǎng)工作是十分關(guān)鍵的，而且需要掌握科學(xué)合理的方法。氣郁體質(zhì)的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的借助自然之力來改善人體的黃金季節(jié)。比如腎虧你抓緊冬季補;陰虛內(nèi)熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補;肝是薄弱環(huán)節(jié)，你抓緊春天補。

　　3、穴位養(yǎng)生

　　氣郁體質(zhì)的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都有個共同點，就是遇溫則暖則很暢快，它的功能過程就會行使的很順，遇寒冷它就會受到影響，就會停滯就會緩慢。因此可以通過穴位按摩的方式來調(diào)理氣郁體質(zhì)，效果不錯，并且要做好保暖的工作才行。

　　氣郁體質(zhì)的人群，如果不知道該如何進(jìn)行養(yǎng)生的話，那么上面介紹的這些方法大家是可以用來借鑒的，根據(jù)不同的情況來選擇合理的方法進(jìn)行養(yǎng)生保健，是可以達(dá)到一定效果的，當(dāng)然，對于氣虛體質(zhì)的人群來說，最為關(guān)鍵的就是自己的生活習(xí)慣以及飲食。