如何按摩幫助女性補(bǔ)氣血 需要選取哪些穴位

 　　對(duì)于女性朋友來說，氣血充足是身體健康最重要的東西，一旦出現(xiàn)氣血不足，身體上也會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如說臉色發(fā)白、頭暈、貧血、身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)等等。那么如何補(bǔ)血呢?下面就由小編來為大家介紹幾種中醫(yī)按摩穴位就能補(bǔ)血的方法吧!一起來看看...

　　快速補(bǔ)血的方法

　　其實(shí)我們的身體也送給了我們養(yǎng)血的禮物——只要根據(jù)自身的實(shí)際情況，按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同樣可以起到補(bǔ)血的作用。

　　1、足三里是足陽明胃經(jīng)之合穴，陽明經(jīng)多氣多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛、扶正培元之功。

　　2、血海是脾經(jīng)之穴，為脾血?dú)w聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。

　　3、中醫(yī)認(rèn)為，膈俞為血之會(huì)，功善補(bǔ)血止血，為治療一切血證之要穴;心俞、肝俞、脾俞可調(diào)節(jié)心肝脾三臟的功能，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血，心肝脾三臟都與血液的生成和貯存密切相關(guān)。膏肓俞為補(bǔ)益虛損的要穴，尤長于補(bǔ)血滋陰。

　　4、絕骨為“髓之會(huì)穴”，有益髓造血之功，為治療貧血癥的常用穴位。

　　5、三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì)穴，功善于補(bǔ)益氣血，可用于氣血虛弱諸證。

　　以上諸穴均有補(bǔ)血之功，艾灸、點(diǎn)按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。

　　以上的這些穴位都有補(bǔ)血的作用，有需要的朋友們不妨在平時(shí)的生活中經(jīng)常按摩，病情堅(jiān)持按摩，持之以恒的話肯定會(huì)有意想不到的效果。當(dāng)然除了以上按摩的方法外，艾灸、食療等也是補(bǔ)血的不錯(cuò)方法哦!