夏季想要減肥 多喝這六款藥茶

 　　我們都知道夏季是一個非常適合減肥的季節(jié)，很多減肥的方法用于夏季減肥都有不錯的效果。而在現(xiàn)如今的生活中，利用中醫(yī)藥茶來幫助減肥的人們也是越來越多，那么你知道具體有哪些藥茶能夠具有減肥的效果呢?下面就由小編來為大家簡單介紹下吧!

　　夏季減肥多喝這6種茶飲

　　一、菊花清火茶

　　夏季時節(jié)，天氣較為悶濕潮熱，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀。此款藥茶是夏季清火、減肥的最佳飲品。在炎熱的夏季來上一杯，可謂是清爽無比。

　　【原料】：干菊花適量。

　　【做法】：直接以熱水沖泡飲用。

　　【功效】：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　二、烏龍消脂茶

　　愛美的妹紙們?yōu)榱松聿拿鐥l而節(jié)食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導(dǎo)致大便少，干燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便消脂茶。

　　【原料】：烏龍茶適量。

　　【做法】：開水沖泡代茶飲。

　　【功效】：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。

　　三、檸檬消脂茶

　　夏天是一個“露肉”的季節(jié)，尤其是對于女人們來說，身材也將在這樣一個炎熱的季節(jié)里展露無疑。妖嬈的身材可以為自己爭得較高的回頭率。檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛美的妹紙們在這個夏天可以常喝。

　　【原料】：鮮檸檬適量。

　　【做法】：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，分次飲用。

　　【功效】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。

　　四、荷葉降脂茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用荷葉降脂茶。

　　【原料】：荷葉10克，綠茶10克。

　　【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。

　　【功效】：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜于肥胖癥、高血脂癥者飲用。

　　五、山楂荷葉減肥茶

　　此時正是荷花開滿池塘的時候，當(dāng)你靜靜的來到池塘邊欣賞這美景的時候，別忘記了那水面上飄著的那一片片荷葉，或許可以讓你留住自己的美麗身材。山楂荷葉茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

　　【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量。

　　【做法】：用水煎煮代茶飲。

　　【功效】：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　六、決明子通便降脂茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用此款藥茶。

　　【原料】：決明子6克、茶葉6克。

　　【做法】：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。

　　【功效】：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對減輕體重、降低血脂有一定的療效。

　　以上就是小編為大家介紹的6款適合夏季減肥中醫(yī)藥茶，相信大家看完以后都有了一定的了解。這些藥茶不僅具有減肥的效果，經(jīng)常喝還能夠增強身體免疫力、促進代謝等等作用，是日常非常不錯的保健品哦!