中藥幫你養(yǎng)胃 中醫(yī)幫你護(hù)胃

 現(xiàn)如今的好多人天天都在說(shuō)著養(yǎng)胃養(yǎng)胃，到底什么是養(yǎng)胃呢？一說(shuō)到養(yǎng)胃的話第一反應(yīng)就是一個(gè)叫江中猴姑牌的廣告詞，這似乎更能跟大家溝通和共鳴。今天小編就帶著大家說(shuō)一說(shuō)這養(yǎng)胃法。

　　2種中成藥幫你養(yǎng)胃護(hù)胃

　　1.良附丸

　　良附丸偏于溫胃的同時(shí)可以行氣。主要治療由胃陽(yáng)不足、寒凝氣滯導(dǎo)致的胃怕冷、胃脹、吞酸水、疼痛，不喜歡冷的食物。

　　2.理中丸

　　理中丸偏于溫補(bǔ)、溫運(yùn)中焦脾陽(yáng)。主要治療中焦脾陽(yáng)不足、陽(yáng)氣郁滯于局部引起的畏寒、四肢冷、食欲不振、大便難等。

　　中醫(yī)養(yǎng)胃法

　　1.牛奶粥  原料：大米100克，牛奶500克 。大米淘洗干凈，加水旺火燒開(kāi)后，改用小火煮成粥時(shí)，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據(jù)口味加糖或鹽。補(bǔ)益氣津養(yǎng)胃生肌。適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口干、內(nèi)熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者。

　　2.豆?jié){百合飯，養(yǎng)胃

　　胃不好的人吃米飯不易消化，用豆?jié){代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸飯。豆?jié){百合飯營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有養(yǎng)胃的作用，可增強(qiáng)對(duì)胃黏膜的保護(hù)。另外，百合也有養(yǎng)胃安神之效。適當(dāng)吃些軟爛的飯，細(xì)嚼慢咽，反而能促進(jìn)消化。

　　3.蟲(chóng)草百合鴨肉燙  原料：冬蟲(chóng)夏草3克、百合25克、鴨肉100克。先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲(chóng)夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲(chóng)草和鴨肉。       健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>

　　4.姜汁撞奶，很養(yǎng)胃

　　將生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫后，清晨空腹飲用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護(hù)膜，防止胃酸的侵蝕。

　　5.養(yǎng)胃佛手粥  原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖適量。將佛手柑煎湯去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥。肝郁、胃脹的患者。

　　6.動(dòng)動(dòng)腳趾，也養(yǎng)胃

　　多動(dòng)動(dòng)腳趾就可以起到養(yǎng)胃、健胃的作用。從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)經(jīng)過(guò)腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺(jué)前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。

　　7.要健脾養(yǎng)胃，先養(yǎng)心情

　　脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會(huì)：心情抑郁、情緒低落時(shí)，會(huì)茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會(huì)使你胃口大開(kāi)。

　　8.選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，益脾胃

　　立健腸道調(diào)理專家認(rèn)為，最好選擇和緩、低強(qiáng)度、少量、持續(xù)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過(guò)度勞累為宜。

　　中醫(yī)說(shuō)過(guò)養(yǎng)胃養(yǎng)的是胃而不是讓你一天兩天的打魚(yú)曬網(wǎng)，不好好養(yǎng)胃的。小編真心為大家考慮多養(yǎng)養(yǎng)胃是有好處的，如果你不養(yǎng)胃，以后有了胃病就遲了，再來(lái)后悔就來(lái)不及了?，F(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)養(yǎng)胃，到老了獲益無(wú)窮。