乳腺癌的預(yù)防方法你知道嗎？

 乳腺癌又是威脅女性健康的一大疾病，我們現(xiàn)今對預(yù)防乳腺癌又有哪些方法呢？今天小編就給大家講一講這預(yù)防乳腺癌的方法，希望大家能夠認真的看完這篇文章，也希望這篇文章可以幫到大家。.

　　預(yù)防乳腺癌的食物

　　1.獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

　　2.芒果

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制

　　3.柑橘

　　柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　4.大棗

　　大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　預(yù)防乳腺癌的茶飲

　　1.靈芝防癌飲

　　材料：靈芝2錢、黃耆3錢、茯苓2錢。

　　作法：將藥材放入800ml水中以小火熬煮至水份剩下約600ml左右，即可熄火飲用。

　　效果：靈芝，能護肝、有助提高人體免疫功能；黃耆，補氣升陽，益衛(wèi)固表，利水消腫，托瘡生?。卉蜍?，利水滲濕、健脾安神。

　　2.黨參抗癌飲

　　材料：黨參5錢、麥門冬3錢、丹參3錢。

　　作法：將藥材放入800ml水中以小火燉煮至顏色呈現(xiàn)深褐色、水份收乾至約剩下600ml左右，即可熄火、待涼飲用。

　　效果：黨參，補氣活血；麥門冬，清熱、滋陰；丹參，祛瘀止痛，活血通經(jīng)。

　　3.祛瘀化邪防癌茶

　　材料：薏仁3錢、牡丹皮3錢、栝蔞仁2錢。

　　作法：將上述藥材放入800ml水中以小火燉煮至顏色呈現(xiàn)深褐色、水份收乾至約剩下600ml左右，即可熄火、待涼飲用。

　　效果：薏仁，清熱利濕、健脾；牡丹皮，清熱涼血消瘀；栝蔞仁清熱、寬胸散結(jié)。

　　上訴就是關(guān)于孕婦乳腺癌的方法，大家可以把這篇文章里的知識記在腦海里這樣就不會讓自己患上乳腺癌了。小編希望大家可以保持健康科學的飲食習慣，適當?shù)淖鲂┻\動，這樣可以減少乳腺癌的發(fā)生。