如何有效祛斑 有哪些食療方法可以治愈

　　大多數(shù)女性的面部或肢體或多或少存在黃褐斑、雀斑等問題。對于愛美的女性來說都是不愿意有的。所以對于以上的問題，大家還是很有必要了解一下。祛斑問題也是大家經(jīng)常熱聊的一個話題，那么有哪些好的方法可以治療呢?今天就和大家介紹一下。

　　每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　大米黃瓜粥防治祛斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　以上就是相關的介紹，相信大家通過以上的介紹都是比較清楚地，可以經(jīng)常用這些方法治療祛斑的問題，只要大家堅持使用就會幫助我們更好的解決相關的問題。另外，含感光物質(zhì)的蔬菜，如芹菜，胡蘿卜，香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素沉著。平時要多吃一些富含維生素C的水果，如西瓜，蘋果，桃子，甜瓜等。大家可以經(jīng)常食用的。今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助到大家。