身體無(wú)病也需要進(jìn)補(bǔ)嗎 中醫(yī)解說(shuō)如何進(jìn)補(bǔ)

　　大家會(huì)說(shuō)，只有身體虛了才會(huì)去進(jìn)補(bǔ)，一般情況下，大家是沒(méi)有意識(shí)的。在大家的潛意思里面，只有身體虛了，才需要進(jìn)補(bǔ)。實(shí)際上不是，身體沒(méi)病很健康，也可以進(jìn)補(bǔ)的。所以說(shuō)，大家還是很有必要了解一下相關(guān)的問(wèn)題的，那么身體沒(méi)病的人，應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)呢？今天就和大家說(shuō)說(shuō)相關(guān)的問(wèn)題。

　　身體無(wú)病也需要進(jìn)補(bǔ)的原因

　　1、身體沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，體內(nèi)的正氣足，就能夠抵抗邪氣的入侵。

　　2、為了保持身體各個(gè)功能可以正常運(yùn)行，讓體內(nèi)的陰陽(yáng)氣血充實(shí)且平衡，就要不斷的補(bǔ)充各個(gè)器官的消耗。

　　3、為了保持旺盛的精力，提高工作效率，促進(jìn)事業(yè)成功，也需要有健康的身體。

　　4、為了能夠擁有健康、聰明、漂亮的下一代，做父母的就要有良好的健康基礎(chǔ)。

　　其實(shí)，每天的生活中，一直在無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)補(bǔ)，一日三餐就是最基本的進(jìn)補(bǔ)方法了。那么身體無(wú)病的人，要如何選擇進(jìn)補(bǔ)呢?可以根據(jù)身體體質(zhì)、性別、年齡、胖瘦、所處的環(huán)境等各個(gè)方面來(lái)決定。

　　進(jìn)步的方法

　　第一，綜合身體情況選擇

　　要看看先天的身體情況，以及后天保養(yǎng)的情況，以及身體氣血陰陽(yáng)的虛實(shí)傾向，發(fā)現(xiàn)哪個(gè)方面比較虛弱，就從哪個(gè)方面入手進(jìn)補(bǔ)。

　　第二，根據(jù)性別來(lái)選擇

　　如果是女性，就要看看是否處于孕期或者哺乳期。古人認(rèn)為，男氣女血。男性不能腎火衰弱，女性不能肝血衰竭。所以男性要把補(bǔ)氣放在第一位，女性則要把補(bǔ)血放在第一位。女性在懷孕期間，就要特別注意補(bǔ)血，哺乳期的時(shí)候要注意補(bǔ)氣。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家通過(guò)上述的內(nèi)容都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，進(jìn)補(bǔ)盡管是沒(méi)病也可以的，但是，大家需要適量才行，不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，也是需要結(jié)合自身的問(wèn)題進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的。今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助到大家更好的進(jìn)補(bǔ)身體。