大家對于養(yǎng)生的問題，現(xiàn)在是越來越重視了。隨著大家的亞健康問題越來越嚴(yán)重，大家也是更加注重養(yǎng)生的，中藥的養(yǎng)生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生方法很方便實(shí)用，功效也不錯(cuò)?？梢跃徑獯蠹业钠冢€可以調(diào)節(jié)大家的身體健康狀況，今天就和大家介紹一些適合中老年人喝的中藥養(yǎng)生茶配方。
參芪五味養(yǎng)生茶
此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。
菊花西洋參養(yǎng)生茶
這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。
何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶
這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。
決明子養(yǎng)生茶
這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。
麥芽養(yǎng)生茶
此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。
以上就是相關(guān)的介紹，相信大家通過上述的內(nèi)容，都有了一定的認(rèn)識和了解。這些方法對于大家來說，都是很有效果的，不僅可以幫助不同體質(zhì)的人緩解，還可以幫助大家更好地保持身體健康。只要大家堅(jiān)持使用，還是很有效果的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助到大家。
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