中醫(yī)解說(shuō)健脾祛濕 哪些穴位可以艾灸祛濕防病

　　大家都知道如果體內(nèi)的濕氣過(guò)重，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，都是會(huì)很困擾的。不僅會(huì)影響大家的身體健康，還會(huì)影響到大家的脾臟。如果體內(nèi)濕氣重又不能及時(shí)的排出體外，對(duì)身體的影響非常大，如果不能及時(shí)的調(diào)理可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病上身的，對(duì)于這種情況我們還是應(yīng)該及時(shí)預(yù)防。今天就讓小編和大家說(shuō)說(shuō)相關(guān)的介紹。

　　健脾祛濕

　　蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

　　這些調(diào)料平時(shí)在生活中是不是被我們忽略了，這些常用的調(diào)料我們?nèi)绻芎芎玫睦闷饋?lái)不僅能幫助我們逼出體內(nèi)濕氣還能很好的治病防病的。

　　艾灸穴位能祛濕防病

　　中醫(yī)認(rèn)為艾灸穴位能幫助我們很好祛濕，艾灸我們都知道是一種非常常用的養(yǎng)生防病治病的手段的，對(duì)身體的一些穴位進(jìn)行艾灸能起到意想不到的效果的，還能預(yù)防各種的疾病的，效果很棒的。

　　常見(jiàn)的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：

　　1、豐隆穴

　　位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對(duì)于祛痰祛濕療效顯著。

　　2、中脘穴

　　位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

　　3、曲池穴

　　這個(gè)穴道的位置在屈起肘部的時(shí)候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段，是大腸經(jīng)的合穴，也就是說(shuō)血脈之氣從四肢對(duì)位置匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用，如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況，對(duì)這個(gè)穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán)，改善不適應(yīng)的情況。

　　4、關(guān)元穴

　　這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解。這些自己可以判斷的方法對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施，對(duì)于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認(rèn)識(shí)更多的中醫(yī)方法。