經(jīng)常失眠怎么辦　貼耳穴可以有效緩解失眠的問題

　　失眠對于大家來說是需要好好的重視的，因為失眠不僅會導致大家的身體虛弱，還會導致體質(zhì)變差，大家應(yīng)該好好的重視相關(guān)的問題。那么，失眠的問題應(yīng)該怎么辦呢？有哪些好的偏方可以緩解呢？今天就讓小編和大家說說相關(guān)的問題，其中中醫(yī)上的貼耳穴可以緩解。

　　貼耳穴治療失眠方法一

　　【主穴】神門、心、腦點、小腸、交感。

　　【配穴】中風偏癱伴有肢體、語言障礙多與肝腎有關(guān)，故加肝、腎。

　　【治療方法】

　　1. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點按探尋耳穴敏感點（以灼痛、刺痛為準）。

　　2. 常規(guī)耳部消毒。用膠布粘王不留行籽加壓貼在敏感點上。

　　3. 囑患者每日中午、晚上睡前自行按壓10-20分鐘，以病人感覺局部熱痛，渾身微汗為佳。

　　貼耳穴治療失眠方法二

　　【主穴】神門、心、腦點。

　　【配穴】心脾兩虛配脾、心；肝火上擾配肝、膽；胃腑不和配胃、脾；陰虛火旺配心、腎。

　　【治療方法】

　　1. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點按探尋耳穴敏感點

　　2. 常規(guī)耳部消毒。用膠布粘王不留行籽壓于耳穴神門、心、腦點。再辨證配穴1~2個

　　3. 令患者每天按捏2-3次，每次3-5分鐘，睡前加強按捏，隔1-2天換貼1次， 10次為1個療程。治療最少1次，最長12次。耳壓期間停服一切催眠藥物。

　　貼耳穴治療失眠方法三

　　【主穴】神門、心、腦。

　　【配穴】肝火上擾型配肝，胃氣不和型配胃，

　　陰虛火旺型配腎，心脾兩虛型配脾，心膽氣虛型配膽。

　　【治療方法】

　　1. 先在選穴區(qū)探查耳穴敏感點（有白色糠皮樣脫屑或結(jié)節(jié)狀隆起、點狀凹陷且有壓痛）。常規(guī)耳部消毒，待干。

　　2. 用王不留行籽準確的貼在敏感點上。

　　3. 囑患者每天用手按壓每個穴位3次，每次10分鐘。兩耳交替貼壓，隔日更換1次，5次為1療程。

　　貼耳穴治療失眠方法四

　　【主穴】神門、皮質(zhì)下、心、枕、緣中（腦點）。

　　【配穴】辨證取穴為配穴

　　肝氣郁結(jié)者配肝、內(nèi)分泌；心脾兩虛者配脾；脾胃不和者配脾、胃；心腎不交者配腎。

　　【治療方法】

　　1. 常規(guī)耳部消毒。用王不留行籽準確貼在敏感點上。

　　主穴必用，配穴辨證取用，兩耳穴位交替使用。在所選穴區(qū)找到敏感點先探查耳穴敏感點。

　　3. 每3天換1次，每日按壓5-6次（晚睡前必壓），每次2-3分鐘，壓力以患者能耐受為度。15天為1個療程。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護措施，對于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認識更多的中醫(yī)方法。