每個人的體質(zhì)是不一樣的,因此大家在吃藥的時候都會有一定的注意事情,這樣不僅使對自身的負責,也是就醫(yī)的關(guān)鍵,對于大家來說還是很有必要了解一下的,今天就讓小編和大家說說,痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)身體,在生活中應(yīng)該怎樣運用中醫(yī)的方法進行調(diào)養(yǎng)呢?
1、飲食調(diào)理
少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
2、中藥調(diào)理
痰濕之生,與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切,故重點在于調(diào)補肺脾腎三臟。若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,方選六居子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。此外,還可以采用膏方進行調(diào)理,如除濕膏等。
3、針灸調(diào)理
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,痰濕體質(zhì)常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。我館采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治,臨床取得了良好效果。
4、環(huán)境調(diào)攝
不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),要注意濕邪的侵襲。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說,都是很有幫助的,只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護措施,對于大家的身體健康都是很重要的,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的認識更多的中醫(yī)方法。