中醫(yī)教你緩解脖子的壓力 具體應(yīng)該怎樣做呢

　　脖子的承受力，可能大家是想象不了的，就像大家平時適應(yīng)脖子的次數(shù)，也是不知道的。脖子的重要性，想必大家都是知道的，不僅關(guān)系著大家的大腦，還影響著大家的工作效率，所以說，大家在日常生活中一定要注意相關(guān)的預(yù)防。今天就讓小編和大家說說相關(guān)的問題。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)辨證治療頸椎病

　　傳統(tǒng)中醫(yī)對頸椎病辨證分型論治，可以提高療效，縮短療程 ，減輕患者的痛苦。通常中醫(yī)將頸椎病分為以下幾種類型：

　　1、氣血兩虛夾淤型：常見于椎動脈型頸椎病 。主要表現(xiàn)為：頭昏，眩暈 ，視物模糊或眼睛疼痛，頸部酸痛，身軟乏力，有時也感到雙肩疼痛。舌淡紅或舌淡胖邊緣有齒痕。苔薄白而潤，脈沉細(xì)無力。治療時以益氣養(yǎng)血、活血 通絡(luò)、醒腦寧神為主。

　　2、寒濕阻絡(luò)型：常見于頸椎病頸型和神經(jīng)根型。主要表現(xiàn)為：頭痛 或后枕部疼痛 ，頸部感到僵硬，無法順暢地轉(zhuǎn)頭，一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指感到酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛 ，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié) 。舌淡紅，苔薄白，脈細(xì)弦。治療時以祛寒除濕、溫經(jīng)活血、通絡(luò)止痛為主。

　　3.落枕是頸椎病的信號

　　落枕，說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，這稱為“頸椎失穩(wěn)”，而且椎關(guān)節(jié)已可能發(fā)生“錯位”，可累及椎間盤，使骨質(zhì)增生加速，發(fā)展成頸椎病。

　　按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題：

　　1、檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉(zhuǎn)，看頸部是否出現(xiàn)疼痛。

　　2、檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側(cè)。

　　如果出現(xiàn)壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施，對于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認(rèn)識更多的治療方法。