意外事件的發(fā)生,導致的問題還是比較多的,大家應(yīng)該在實際生活中,多加了解一些相關(guān)的問題,看看具體的方法有哪些呢?對于腰閃了的問題,大家應(yīng)該都是比較熟悉的,這種問題對于大家是比較嚴重,如果治療不及時的話。今天就讓小編和大家說說相關(guān)的問題,看看具體的處理措施是什么呢?
腰閃了怎么辦 做好處理措施
1、輕微腰閃了只要休息一兩天就可以自愈,但若疼痛持續(xù)或越來越痛,就要盡早就醫(yī)了。
2、要做的是躺下休息,最好睡硬床,沒有硬床,不妨暫時打打地鋪,不要睡彈簧床,因為柔軟的彈簧床會使脊柱發(fā)生側(cè)彎,加重腰部疾病。同時,躺時要讓腰放平,膝蓋下放一個枕頭,將腿蜷起來平躺在床上,應(yīng)避免雙腳伸直,這種姿勢不但會增加疼痛,更可能使腳部麻痹。
3、腰閃了后除了外敷跌打膏或止痛膏外,一些簡易療法也很有效。例如用電吹風吹患處,或者用臺燈近距離照烤患處,都能很快緩解疼痛。用炒熱的鹽或沙子包在布袋里,敷在扭傷處,每次半小時、早晚各一次也很有效,但注意不要燙傷皮膚。
4、如果家中有新鮮生姜,可將姜片烤熱后貼在扭傷處,也有止痛療傷的效果?;蛘哂杉胰税茨σ材芫徑庋颗Y狀?;颊吒┡P在床上,家人用雙手掌放在其脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩幾次后,再在最痛處用大拇指推揉幾次。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說,都是很有幫助的,只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護措施,對于大家的身體健康都是很重要的,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的認識更多的中醫(yī)方法。