現(xiàn)在的年輕人，身體問題越來越多，有的朋友才上班沒幾年，就開始出現(xiàn)腰腿痛的問題，面對于腰痛這類的病癥，中醫(yī)治療方法有著不錯的效果。包括按摩，推拿等等，那么，怎樣按摩才是最正確的治療方法呢？找到最佳的部位，運用正確的手法，才能夠恰到好處的緩解腰痛癥狀。
捻法
用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻，腰腿疼痛怎么治？建議你用勁著實，用于四肢各小關(guān)節(jié)，這樣可以暢行氣血。
掐法
腰腿疼痛怎么治？以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內(nèi)收，或用拇指指甲掐穴位，適用于四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。
揉法
用魚際或掌根部著于患處，微用力作左右不停地移動，腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動旋回，繞于患部，輕重緩急、幅度大小均須適當(dāng)，腰腿疼痛怎么治？此方法主治局部紅腫，可用于全身各部位，消腫止痛、祛風(fēng)散熱，助消化。
搓法
腰腿疼痛怎么治？建議你兩手伸開，掌心空虛，對治療部位對稱托抱如搓繩狀前后搓動。力須柔軟均勻，適于四肢腰背，主疏肝平風(fēng)解郁，舒松脈絡(luò)，調(diào)和氣血。
搖法
腰腿疼痛怎么治？兩手在應(yīng)搖的關(guān)節(jié)前后，托住或握住，左右旋轉(zhuǎn)搖動，緩緩而行。搖則動之，運則行之，不可操之過急。適于頸腰四肢，通腠理、開關(guān)節(jié)，增強肢體活動能力。
相信不少朋友都有腰痛的問題，面對于已經(jīng)形成的問題，我們沒辦法再去責(zé)備自己，接下來要做的，其實就是針對性的緩解和治療，在眾多治療方法中，中醫(yī)治療是廣為大家所提倡的，沒有副作用，實施起來又輕松無壓力，有腰痛苦惱的朋友，不妨都認(rèn)真的試一試！
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