年紀(jì)越大就越怕衰老，我們都不希望在三十歲的時(shí)候，被別人說(shuō)成是四十歲，那么，掌握一些延緩衰老的方式就變得很重要，想讓自己看起來(lái)沒(méi)有那么老，面部皮膚是最直觀的，其實(shí)，延緩面部衰老也是保持年輕的關(guān)鍵，老年朋友可以嘗試做做面部保健操，具體內(nèi)容請(qǐng)看下文。
為延緩衰老而進(jìn)行面部保養(yǎng)并不僅僅是女人、年輕人的專利，老年人雖然年紀(jì)大了，但也應(yīng)該經(jīng)常做做面部健美操，延緩面部衰老。
1、如何延緩面部衰老？五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3～5分鐘。
2、如何延緩面部衰老？用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復(fù)數(shù)次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。
3、閉嘴，使勁吹氣，連續(xù)用力發(fā)“屋”的讀音，發(fā)音時(shí)注意嘴的四周要鼓起來(lái)(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原。如何延緩面部衰老？接下來(lái)，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復(fù)原。
以上所介紹的就是簡(jiǎn)單的面部健美操，老年朋友每天閑著的時(shí)候，都可以多做做，這樣可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，能夠緩解一些皺紋，也能夠讓自己的氣色越變?cè)胶茫€能打造健康的膚色和紅潤(rùn)的效果，如果你的家中也有老人，不妨現(xiàn)在就把這些方法教給他們吧！
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