女性平時很容易手腳冰涼，尤其是在冬季，很多女性都會出現(xiàn)腹部發(fā)涼，手腳無力等癥狀，如果你經(jīng)常腹部發(fā)涼的話，就很容易引發(fā)宮寒，宮寒是女性群體中的常見病癥，可能會帶來一些婦科炎癥，因此女性朋友一定要學(xué)會預(yù)防宮寒，冬季女性如何預(yù)防宮寒呢？下面就來看看小編的介紹吧！
老姜黑糖水
每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體，升發(fā)腎陽溫暖脾胃，非常利于小腸化解早餐食物，滿足身體的一天營養(yǎng)物質(zhì)能量供給。
肚兜加暖寶寶
女性宮寒手腳冰涼怎么辦 ？穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和后腰貼個暖寶寶，就等于是隨時給腹部做個熱敷。
熏蒸
女性宮寒手腳冰涼怎么辦 ？泰國姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈，溫?zé)岬ぬ锿苿羽鰷?，代謝毒素，同時暖胃促進(jìn)小腸吸收。
艾灸
在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。女性宮寒手腳冰涼怎么辦 ？宮寒嚴(yán)重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。
女性宮寒，一定是不好受的，特別是在經(jīng)期，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)，小腹墜脹等不適感，因此女性要積極的治療宮寒癥狀，日常生活中也要注意調(diào)理好身體，防止自己患上一些婦科病癥，以上所介紹的幾種方法能夠幫助女性有效預(yù)防宮寒，緩解腹部發(fā)涼等癥狀，廣大女性不妨認(rèn)真了解一下！
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