哪些中藥泡茶養(yǎng)生效果好 這幾種中藥最常見

很多朋友都喜歡用中藥泡茶喝，雖然，這類藥茶都具有較高的養(yǎng)生功效，但是這都要建立在大家選對中藥的基礎上，如果你只是盲目的選擇藥材，在泡水喝的時候也沒有對癥，那么，這些藥茶就會給你帶來一些負面效果，相信這是大家都不愿意看到的，下面大家就來跟著小編看看哪些中藥泡茶喝會有好的養(yǎng)生效果吧！

西洋參

西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫(yī)氣陰雙補佳品。哪些中藥泡茶喝養(yǎng)生效果好？西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

枸杞

枸杞是補腎培元之品，具有養(yǎng)陰補血、益精明目、延年益壽之功效。哪些中藥泡茶喝養(yǎng)生效果好？枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節(jié)免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。

麥冬

哪些中藥泡茶喝養(yǎng)生效果好？麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。

決明子

決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。哪些中藥泡茶喝養(yǎng)生效果好？決明子還有一定降血脂、降血壓作用?？扇?0～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時棄去。

哪些中藥泡茶喝養(yǎng)生效果好？很多注重養(yǎng)生的朋友都很好奇，以上所介紹的西洋參，枸杞，麥冬等藥材是中醫(yī)藥學上用途相當廣泛的中藥，用它們泡水喝，具有良好的養(yǎng)生功效，可以幫助大家輕松的調理身體，但是大家在選擇這些藥材的時候，一定要結合自己具體的身體情況，這樣才能真正通過這些藥茶做到養(yǎng)生保??！