落枕怎么辦 米醋熱敷可散熱止痛輕松治愈

相信大家都有過(guò)落枕的經(jīng)歷，一覺(jué)醒來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)自己的脖子動(dòng)彈不得，雖說(shuō)落枕不是什么大病，但是在落枕的時(shí)候，這給患者的生活還是帶來(lái)了較大的影響，針對(duì)于落枕的癥狀，到底怎樣治療才更關(guān)鍵呢？是否按摩就能緩解？并非如此，中醫(yī)提出了以下這種緩解方法，一起來(lái)看一下吧！

如何治療落枕？中醫(yī)介紹，大家在發(fā)現(xiàn)落枕后，先別急著按摩，更不要大力的去推拿，不然，很容易對(duì)頸部造成二次傷害。即使是按摩，也要注意力度，還有方法。在力度上要循序漸進(jìn)，慢慢的加大用力，在手法上，按摩脖子時(shí)要特別注意脖子，不要用力一直壓著頸椎，而是主要按摩頸部的肌肉。如何治療落枕？如果是老年人落枕，更要謹(jǐn)慎使用按摩方法，因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)比較脆弱，容易按出問(wèn)題來(lái)。

落枕怎么辦？除了按摩手法外，也可以用米醋來(lái)熱敷疼痛的地方。具體方法是，先用毛巾蘸400毫升左右的米醋，然后用電熱寶或者熱水袋，隔著毛巾熱敷20分鐘左右，要注意熱毛巾的濕度，要感到不燙皮膚為宜，堅(jiān)持到落枕不痛為止。

為何米醋有止痛的作用呢？這是因?yàn)槊状卓梢曰钛龊蜕嶂雇吹男Ч妹状讈?lái)熱敷比單純用熱水敷更能促進(jìn)疼痛部位的穴位循環(huán)，加速淤血的散開(kāi)。落枕怎么辦？如果條件允許的話，還可以用冷熱交替的方法，先冷敷之后再熱敷，特別是在剛發(fā)生落枕的時(shí)候，冷熱交替治療落枕的效果會(huì)更好。

落枕怎么辦？中醫(yī)指出，患者要避免盲目的按摩，如果你隨意按摩，可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致落枕遲遲不好，因此患者朋友一定要把握住能夠有效治療落枕的方法，比如，上文所介紹的米醋熱敷，這能夠幫助患者緩解落枕帶來(lái)的疼痛，是值得嘗試的好方法！