體內(nèi)有濕氣,患者的身體就會(huì)越來(lái)越虛弱,關(guān)鍵很多朋友都不知道如何自檢體內(nèi)是否存在濕氣,中醫(yī)介紹,大家應(yīng)該把握住自檢濕氣的方法,這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療,那么,哪些方法可以幫助大家檢測(cè)體內(nèi)是否存在濕氣呢?快跟著小編一起來(lái)了解一下吧!
刷牙惡不惡心
如何自檢體內(nèi)是否存在濕氣?看早上起來(lái)刷牙的時(shí)候,惡不惡心,有些人一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的,不干不凈的感覺(jué),即使有吐痰,也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。
小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉
早晨起來(lái)感覺(jué)小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。如何自檢體內(nèi)是否存在濕氣?當(dāng)小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉?xí)r,也是體內(nèi)有濕氣的典型特征。
洗漱時(shí)看舌苔
健康的舌淡紅而潤(rùn)澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如何自檢體內(nèi)是否存在濕氣?如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo),那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤(rùn),則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔,則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
體內(nèi)有濕氣的朋友,身體乏力,沒(méi)精神,身體容易發(fā)酸發(fā)脹,中醫(yī)強(qiáng)調(diào),有此類(lèi)癥狀的患者朋友一定要重視,了解清楚濕氣的相關(guān)原因,再來(lái)結(jié)合專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)方法來(lái)治療,才能早日祛除濕氣,讓自己從亞健康的身體狀態(tài)中走出來(lái),希望以上的介紹能夠真正幫助到大家!