適量喝酒的好處有哪些 竟然可有效預(yù)防膽結(jié)石

大家都知道，喝酒和抽煙都是不好的生活習(xí)慣，但其實(shí)，少量喝酒對(duì)身體還是存在好處的，這比起抽煙要好多了。因此專家是建議朋友們適量喝酒的，適量喝酒到底存在哪些好處呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一下，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧！

適量喝酒的好處

激發(fā)大腦智能

適量喝酒的好處有哪些？葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強(qiáng)大壓力。

預(yù)防膽結(jié)石

膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。適量喝酒的好處有哪些？葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。

降低有害膽固醇

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)“法國(guó)悖論”迷惑不解：法國(guó)人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢？后來(lái)，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國(guó)悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國(guó)人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝兩杯（200-250毫升左右）。

減輕體重

實(shí)踐已經(jīng)證明，長(zhǎng)期適量飲酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人體可以有效地代謝酒精，不會(huì)引起體重增加。適量喝酒的好處有哪些？如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過(guò)量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會(huì)帶來(lái)過(guò)高的卡路里。

適量喝酒的好處有哪些？專家指出，很多肝臟不好的朋友都是因?yàn)檫^(guò)量喝酒所導(dǎo)致的，但是如果你只是少量喝酒，是可以帶來(lái)益處的，適量喝酒可以幫助大家降低有害膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，預(yù)防其他系列的疾病，所以大家以后一定要注意適量喝酒，不可飲酒過(guò)量！