很多朋友都有過落枕的經(jīng)歷，落枕雖然算不上什么難治的病癥，但是它給大家?guī)淼恼勰s是很深的，落枕嚴(yán)重的時(shí)候，很多朋友連脖子都無法轉(zhuǎn)動(dòng)，因此專家建議大家多掌握一些可以緩解落枕癥狀的小偏方。比如，熱敷，按摩等等，下面我們就一起來了解一下吧！
落枕該怎么調(diào)理
1、落枕該如何調(diào)理？坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，兩手同時(shí)拍打兩側(cè)肩膀，先輕后重，連續(xù)30次。
2、紅花油，風(fēng)油精，云香精等去痛散瘀的藥品涂抹疼痛處，每日涂3次，配合熱敷后涂抹治療落枕的效果更快。
3、落枕該如何調(diào)理？如果沒時(shí)間按摩熱敷，買上幾片止痛膏藥貼于患處，每日早晚更換一下，順帶做一下輕度按摩舒展，效果也不錯(cuò)。
4、經(jīng)過熱敷、涂藥后在進(jìn)行按摩一下，效果顯著，可以自己對著疼痛處由淺及深的按摩，也可以讓親友們幫助按摩，注意按摩的力度要均勻，不要用力過猛或過輕。按摩的方法對情況較輕的患者效果明顯，如果再經(jīng)過多次按摩后仍不見效，這時(shí)就要采取另外的方法來治療。
落枕該如何調(diào)理？專家強(qiáng)調(diào)，如果你不小心落枕，應(yīng)該第一時(shí)間結(jié)合紅花油，風(fēng)油精等藥品來進(jìn)行調(diào)理，熱敷以及按摩也有著不錯(cuò)的效果，建議患者多多按壓特定的穴位，只要你堅(jiān)持按壓患處，就能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)健康，希望廣大朋友都能掌握住這些有用的小偏方！
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