男性腎虧怎么辦 藥膳食療調(diào)理效果更佳

男性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，平時(shí)不注意保持良好的生活習(xí)慣，從而引發(fā)了腎虧等癥狀，越來(lái)越多的男性都出現(xiàn)了腎氣不足，腎虧等癥狀，專家指出，此類男性患者要注意結(jié)合藥膳食療的方法來(lái)調(diào)理身體，比如，多吃點(diǎn)豬腎，狗肉等等，下面我們就來(lái)看看詳細(xì)的介紹！

牛骨髓：有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。男性腎虧吃什么好？《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

狗肉：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門火衰是也。

淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。男性腎虧吃什么好？《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。

干貝：男性腎虧吃什么好？干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

羊骨：性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎：性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。男性腎虧吃什么好？故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

男性腎虧吃什么好？上文中所介紹的這幾種食物都非常適合腎氣不足的男性朋友進(jìn)食，大家在吃這些食物的時(shí)候，可以多學(xué)習(xí)一些相關(guān)的食譜，這樣可以讓自己吃得美味又吃得健康，相信只要你認(rèn)真的調(diào)理自己的腎臟，就一定能早日擺脫腎虧的困擾！