秋季干燥適合吃什么水果 中醫(yī)推薦這四種

秋季是個(gè)干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候適合吃水果來補(bǔ)水，大多數(shù)朋友首先能想到的就是雪梨，專家指出，其實(shí)緩解秋季干燥，除了雪梨之外，還有甘蔗，柑橘等多種水果，多吃其他種類的新鮮水果，補(bǔ)水效果更好，下面小編就來為大家詳細(xì)的介紹一下！

柑橘

秋季干燥適合吃什么水果？柑橘在秋季隨處可見，多吃柑橘在秋季是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食物。可以潤(rùn)肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

柿子

柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

石榴

秋季干燥適合吃什么水果？石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果，雖然石榴吃起來比較麻煩，但是它的效果還是巨大的。很多人不知道，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯(cuò)的，而且秋季里沒事拿上一個(gè)，一顆顆的吃，還能緩解疲勞，提神。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常強(qiáng)大的，能夠清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

甘蔗

甘蔗是常見的秋季水果，食用它不僅能滋潤(rùn)皮膚，而且還有止咳化痰，潤(rùn)燥的作用，特別適合深秋的季節(jié)食用。秋季干燥適合吃什么水果？中醫(yī)常把甘蔗作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

秋季干燥適合吃什么水果？除了雪梨之外還有以上這幾種水果，如果你擔(dān)心秋季會(huì)出現(xiàn)上火等癥狀，那么你一定要多多進(jìn)食上文中所介紹的這幾類水果，這些水果富含多種維生素，同時(shí)又有充足的水分，絕對(duì)值得大家來選擇，希望廣大朋友都可以認(rèn)真學(xué)習(xí)秋季降火補(bǔ)水方面的常識(shí)！