如今人們的生活水平提高了，在吃的方面也有了更多的追求，但運(yùn)動(dòng)意識(shí)卻沒增強(qiáng)，尤其是一些工作比較忙的上班族，很少能有時(shí)間好好做做運(yùn)動(dòng)。而且有些人經(jīng)常處于久坐狀態(tài)，很容易導(dǎo)致啤酒肚的出現(xiàn)。啤酒肚不僅是男人要面臨的問題，更是女人要解決的問題。下面小編為大家介紹一些有利于減肚子的穴位。
1、大橫穴
大橫穴也許很多人都不知道它位于身體的那個(gè)部位,事實(shí)上大橫穴是位于我們身體當(dāng)中肚臍眼的水平線上,乳頭正下方的位置,經(jīng)常定期按摩大橫穴能夠促進(jìn)大腸的運(yùn)動(dòng),對(duì)于推動(dòng)糞便排出治療便秘效果是非常不錯(cuò)的,身體毒素被排出來了肚子自然就會(huì)慢慢瘦下來了。
2、水分穴
水分穴顧名思義就是促進(jìn)水液、尿液排出體外的穴位,它位于身體當(dāng)中肚臍眼上大約一指寬的位置,水分穴相對(duì)來說是非常容易找到的,經(jīng)常按摩水分穴能夠促進(jìn)身體的排泄功能,尤其能夠幫助提高機(jī)體水分的代謝速度,對(duì)于肚子上水分的排出大有幫助。
3、中脘穴
中脘穴是我們?nèi)梭w當(dāng)中非常重要的一個(gè)穴位,主要位于肚臍上約4個(gè)手指高的位置,同時(shí)在胸骨下端大概一半的部位,大家如果難以準(zhǔn)備把握中脘穴的位置可以去咨詢一下中醫(yī)師。中脘穴對(duì)于促進(jìn)身體消化吸收,幫助通便排毒效果是非常不錯(cuò)的。
肚子肥胖主要是因?yàn)槟c胃中的毒素比較多，大家可以通過按摩穴位的方式促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于毒素的排出。大橫穴、水分穴和中脘穴這三個(gè)穴位都很好找，位于肚臍附近。沒事的時(shí)候有小肚子的人就可以按按這三個(gè)穴位，有助于減去贅肉。同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，少吃油脂含量較高的食物。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
