刮痧能有效改善亞健康嗎 什么人不適合刮痧

很多人看上去健康，實(shí)際上處于亞健康的狀態(tài)，從中醫(yī)的角度來(lái)說，如果能在日常中注意調(diào)理，是能盡快恢復(fù)健康的，比如刮痧就是不錯(cuò)的選擇，刮痧作為中醫(yī)的一種治療方法，經(jīng)過實(shí)踐證明，可以有效地改善自己的亞健康狀態(tài)，不過刮痧也有一些要注意的地方。刮痧能有效改善亞健康嗎？什么人不適合刮痧？

刮痧給生命帶來(lái)活力--有效改善亞健康狀態(tài)

底蘊(yùn)深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便，又有效的好方法。

刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：

1)促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

2)舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

3)調(diào)整陰陽(yáng)： “陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

什么人不適合刮痧

心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時(shí)更容易出現(xiàn)這個(gè)問題，一般會(huì)有心慌、頭暈、惡心的癥狀。

氣血很虛弱的重病人不要刮，會(huì)白白耗費(fèi)他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會(huì)被帶走，出來(lái)的痧很久都下不去。

有皮膚病的人也先別刮，因?yàn)椴恢つw病的來(lái)龍去脈，有時(shí)會(huì)把內(nèi)毒引出來(lái)卻排泄不掉。

孕婦不要刮，安全第一。

癌癥病人也不建議刮，會(huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題。

對(duì)于有出血傾向的人來(lái)說，刮痧是雙刃劍，特效和危險(xiǎn)并存，沒搞清病因情況下也別刮。

6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。

血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對(duì)于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險(xiǎn)吧!

刮痧能有效改善亞健康嗎？什么人不適合刮痧？中醫(yī)專家指出，刮痧的好處很多，它能有效地改善人們的亞健康狀態(tài)，起到保健的作用，而且與其他中醫(yī)療法相比，刮痧的操作會(huì)更為簡(jiǎn)單，通過簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)也能掌握一些刮痧技巧。不過，大家也要注意，有的人是不適合做刮痧的，不然還可能對(duì)自身的健康不利。