膝蓋風(fēng)濕按什么穴位可以緩解 膝蓋風(fēng)濕平時(shí)注意什么

風(fēng)濕是一種常見(jiàn)的骨病，容易發(fā)生在多個(gè)部位，膝蓋風(fēng)濕是臨床上的一種表現(xiàn)形式，大家一定要認(rèn)識(shí)到它的危害，積極地進(jìn)行治療，平時(shí)也要注意保養(yǎng)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，按壓穴位是一種不錯(cuò)的調(diào)理方法，大家可以嘗試一下。膝蓋風(fēng)濕按什么穴位可以緩解？膝蓋風(fēng)濕平時(shí)注意什么？

    膝蓋風(fēng)濕按什么穴位

    1、犢鼻穴

    屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，又名外膝眼穴。該穴具有通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫、滑利關(guān)節(jié)和止痛的作用，主治膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、腳氣。對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利有奇效。現(xiàn)多用于下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織疾患等。

    2、陽(yáng)陵泉穴

    是足少陽(yáng)膽經(jīng)所入為合的合穴，為筋之會(huì)穴，筋氣會(huì)聚之處，具有活血通絡(luò)、疏調(diào)經(jīng)脈的作用，按摩陽(yáng)陵泉穴可祛除局部寒邪，疏通經(jīng)絡(luò)，治療膝關(guān)節(jié)炎及周?chē)浗M織疾病、腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、足麻痹、下肢癱瘓等。

    3、足三里穴

    是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位，可調(diào)節(jié)身體免疫力、增強(qiáng)身體抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。足三里穴位于膝關(guān)節(jié)附近，對(duì)膝關(guān)節(jié)疾病也有很好的治療作用。

    4、血海穴

    位置:血海穴在膝蓋內(nèi)側(cè)，可以將對(duì)側(cè)的手掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。

    功效:按壓的時(shí)候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復(fù)5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次，然后換腿，輪流拍打10~15次。

    5、委中穴

    位置:委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

    功效:刺激此穴可增加關(guān)節(jié)內(nèi)血液供應(yīng)和潤(rùn)滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。

    患上膝蓋風(fēng)濕有什么癥狀

    1、出現(xiàn)游走性的疼痛癥狀。膝蓋出現(xiàn)疼痛一般都是一個(gè)關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)后，另一個(gè)關(guān)節(jié)又出現(xiàn)疼痛的問(wèn)題。

    2、疼痛時(shí)間持續(xù)的比較短，一般是十二到七十二個(gè)小時(shí)左右，最長(zhǎng)也不會(huì)超過(guò)三個(gè)禮拜，而且大多都是以關(guān)節(jié)疼痛為主。

    3、出現(xiàn)對(duì)稱性的疼痛癥狀。膝蓋風(fēng)濕痛出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候一般是雙側(cè)肢體的相同的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，疼痛感是對(duì)稱的，如雙膝，雙肘關(guān)節(jié)會(huì)同時(shí)出現(xiàn)疼痛感。

    4、在出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，皮膚可能會(huì)有環(huán)形紅斑或者皮下結(jié)節(jié)等問(wèn)題，另外疼痛會(huì)在多個(gè)關(guān)節(jié)處同時(shí)出現(xiàn)。

    膝蓋風(fēng)濕怎么辦

    1、熱敷緩解

    風(fēng)濕患者一旦出現(xiàn)膝蓋腫痛的現(xiàn)象的時(shí)候，可以用熱毛巾，或者是熱水袋，敷在膝蓋腫痛的位置。因?yàn)轱L(fēng)濕患者體內(nèi)存在著濕邪之氣，它們長(zhǎng)期的聚集在患者關(guān)節(jié)處并侵犯關(guān)節(jié)，從而容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫痛。熱敷可以幫助驅(qū)散濕邪之氣，從而能緩解因濕邪之氣所導(dǎo)致的膝蓋風(fēng)濕腫痛。

    2、注意保暖

    風(fēng)濕病患者在平時(shí)應(yīng)該要注意保暖，尤其要注意關(guān)節(jié)處的保暖，要盡量避免濕邪之氣再次進(jìn)入身體，從而導(dǎo)致體內(nèi)濕邪之氣聚集過(guò)多，誘發(fā)或加重風(fēng)濕的病情。

    3、適當(dāng)溫補(bǔ)

    對(duì)于風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)來(lái)去除體內(nèi)的濕邪之氣，之所以說(shuō)適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)，是因?yàn)橛行╋L(fēng)濕患者屬于濕熱的體質(zhì)，如果過(guò)多的食用溫補(bǔ)的食物，容易加重病情。

    4、多做運(yùn)動(dòng)

    風(fēng)濕患者可以多做些耐力的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、步行、爬山、騎自行車(chē)，或者是做些體操、打太極等運(yùn)動(dòng)，可以幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能，從而可以減少關(guān)節(jié)疼痛的病發(fā)次數(shù)，并可減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

    膝蓋風(fēng)濕按什么穴位可以緩解？膝蓋風(fēng)濕平時(shí)注意什么？對(duì)于膝蓋風(fēng)濕的治療以及保養(yǎng)，我們都有很多要注意的地方，通過(guò)按壓穴位的方法，一些不適癥狀都可以緩解，通過(guò)本文的介紹，相信大家有了充分的認(rèn)識(shí)。對(duì)風(fēng)濕病的治療，中醫(yī)調(diào)理的效果很不錯(cuò)，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。