身體容易出汗是怎么回事 身體容易出汗該怎么調(diào)理

有的人可能平時(shí)不是很重視調(diào)理，體質(zhì)不夠健康，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，身體如果很容易出汗，說明自身的體質(zhì)很不好，最常見的就是氣虛，需要在日常中注意調(diào)理，這樣才能防止一些疾病的發(fā)生。身體容易出汗是怎么回事？身體容易出汗該怎么調(diào)理？

    身體容易出汗的原因

    1、身體容易出汗是因?yàn)闅馓?/strong>

    頭部出汗很多，在生活中是最常見的情況，也就是我們常說的滿頭大汗，頭部作為身體中最為重要的部位，可以說頭部是身體的指揮器，頭部要是出汗過多的話，是要引起大家的注意，在中醫(yī)方面，認(rèn)為頭部出汗較多是肝陽上亢的緣故。

    以夏天來說，很多女性是會感覺到頭部出汗的情況，這樣的結(jié)果一方面是肝陽上亢的情況，另一方面就是飲食方面的不科學(xué)。

    2、身體容易出汗是因?yàn)槊庖吡Φ?/strong>

    臉部出汗較多，除了上面說到的頭部，鼻子出汗較多也是生活中常見的情況，對于不少女性來說，會感覺到鼻翼上的汗水是怎么也擦不完的。

    以夏天來說，有些人是會感覺到鼻翼上的汗水是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于臉部其它部位的，一方面是因?yàn)樘鞖獾难谉?，另一方面是身體免疫力的下降，可以說在夏天濕邪之氣無處不在，在不知不覺中就會侵入身體，對身體造成很大的傷害。

    3、身體容易出汗是因?yàn)榉螝獠蛔?/strong>

    在中醫(yī)上認(rèn)為鼻子出汗是因?yàn)樯眢w肺氣不足造成的，這樣的情況其實(shí)是身體亞健康最常見的表現(xiàn)，很多時(shí)候，肺氣虛的人是會怕冷怕熱的，同時(shí)是非常容易感冒的，這些都是肺氣虛的原因。

    4、身體容易出汗是因?yàn)榧膊?/strong>

    低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn)，此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。

    甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。

    身體容易出汗如何調(diào)理

    體虛多汗是一種比較常見的癥狀，這種情況下可以通過使用也吃的方法來緩解癥狀，平時(shí)應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些滋補(bǔ)方面的食品，避免出現(xiàn)流汗過多的現(xiàn)象，平時(shí)也要注意休息，有一個(gè)好的作息規(guī)律。

    體虛多汗是由于身體虛弱導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該進(jìn)行針對性的治療，可以通過使用中藥的方法來緩解癥狀，如果癥狀并不嚴(yán)重的情況下，平時(shí)可以通過鍛煉身體的方法來預(yù)防體虛的產(chǎn)生，平時(shí)多注意休息，不要過于勞累和心情煩躁。

    體虛多汗產(chǎn)生的原因比較多，有的人出現(xiàn)了氣虛或者是血虛的現(xiàn)象，也可能會引起這個(gè)癥狀的產(chǎn)生，所以可以通過食用食療的方法來進(jìn)行調(diào)理品，是可以適當(dāng)吃一些山藥或者是一些紅棗進(jìn)行滋補(bǔ)，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。

    身體容易出汗吃什么好

    1、龍眼人參飲

    取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

    2、芪二蜜飲

    黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

    3、參苓粥

    取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

    身體容易出汗是怎么回事？身體容易出汗該怎么調(diào)理？身體容易出汗多因?yàn)闅馓?，這與他們?nèi)粘Ｖ胁蛔⒁庾陨斫】涤泻艽蟮脑颍ㄟ^中醫(yī)養(yǎng)生專家的介紹，相信大家對此有了充分的認(rèn)識。在調(diào)理氣虛體質(zhì)期間，我們要從飲食起居等細(xì)節(jié)方面多注意，才能有不錯(cuò)的效果。