脾虛腹瀉吃紅糖有好處嗎 脾虛做按摩有沒有用

脾虛是很多都有的癥狀，從中醫(yī)的角度來說，脾虛多因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，或過度疲倦，長期憂思所致，而脾虛的人，多有中氣不足的癥狀，情況嚴(yán)重的會腹瀉，有的人覺得紅糖可以調(diào)理脾虛，尤其腹瀉后，會經(jīng)常食用，那么脾虛腹瀉吃紅糖有好處嗎？脾虛做按摩有沒有用？看看中醫(yī)保健專家的介紹。

    脾虛腹瀉不能吃紅糖嗎

    1、脾虛腹瀉不能吃紅糖嗎

    脾虛腹瀉可以吃紅糖的。有些人經(jīng)常腹瀉，但化驗(yàn)時各項(xiàng)指標(biāo)正常，按中醫(yī)的說法是脾虛所致。據(jù)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜和紅糖都是可以“暖肚”的食物。如果腹瀉比較嚴(yán)重(一天四、五次)時，試服用姜糖水的方法，效果會不錯。如果是受涼導(dǎo)致的拉肚子飲用紅糖水是不錯的，因?yàn)榧t糖水是溫補(bǔ)的，可以驅(qū)散體內(nèi)的一些涼氣，讓身體慢慢的恢復(fù)起來，還有就是可以補(bǔ)充體力。

    雖然生姜紅糖水的功效與作用很多，但是生姜紅糖水飲用也是有禁忌的，不是什么人都可以飲用，也不是喝得越多就越好。生姜性辣，在炎熱的天氣里，人們易出現(xiàn)口渴、口干、咽痛、汗多等熱癥，所以適當(dāng)吃點(diǎn)姜是有好處的，但不可貪多，吃多了會適得其反。另外，凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人，都不能飲用生姜紅糖水。

    2、脾虛怎么形成的

    脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng)，故稱脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

    3、脾虛有哪些表現(xiàn)

    脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現(xiàn)。腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。

    脾虛應(yīng)該吃什么

    1、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

    2、薏苡仁，味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。

    3、粳米又被稱為“大米”。性平味甘，對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。

    4、小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護(hù)腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。

    5、大棗性溫，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。

    脾虛怎么按摩

    1、推腹法，人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除，而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ怨湃顺Ｕf“大道至簡”，道理想通了，解決問題就容易了。

    2、跪膝法，此法可引氣血下行，使氣血流注于胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的。

    3、拉筋，人的肝、脾、腎經(jīng)都從大腿經(jīng)過，所以拉筋對這三條經(jīng)的拉伸和調(diào)理作用是非常有效的。

    4、捏脊法，捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥于穴位，因?yàn)榧怪鶅蓚?cè)正是督脈和足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處，捏脊能對身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之氣;還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、升降氣機(jī)。

    脾虛腹瀉吃紅糖有好處嗎？脾虛做按摩有沒有用？中醫(yī)保健專家指出，脾虛伴隨腹瀉時，是可以吃紅糖的，因?yàn)榧t糖有溫補(bǔ)的作用，對身體健康大有好處。此外我們在日常中，我們可以了解一些調(diào)理脾虛的方法，比如做做按摩，保持合理的作息等等。