月經(jīng)總是不準時怎么調(diào)理 吃這些中藥調(diào)理效果好

女性朋友們的月經(jīng)是伴隨女人大半生的生理現(xiàn)象，正常女性的月經(jīng)周期都是在一個月左右，一般在月經(jīng)前五天和后五天來月經(jīng)都是算正常的現(xiàn)象，不過有的人們月經(jīng)總是不準，不是各一個月不來月經(jīng)，就是半個月來一次月經(jīng)，十分的困擾著廣大女性，月經(jīng)不準時怎么調(diào)理呢？大家試試這些中藥調(diào)理。

調(diào)理月經(jīng)的中藥有哪些

枸杞

枸杞雖然我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ脕砼莶韬然蛘呤亲鳛殪覝珪r候的材料，但是不要忘記枸杞也是一味中藥哦!它具有很好的補血作用，所以月經(jīng)不調(diào)的女性朋友是很適合吃的。

特別是手腳冰涼，血液循環(huán)不好的人，吃了枸杞之后就能達到補氣血的作用。食用的方法很多，不管是直接吃還是泡水吃、煲湯吃都是可以的。

枸杞屬于溫性的食物，多數(shù)人都能正常的吃，除非是月經(jīng)不調(diào)的同時還有內(nèi)火大、腹瀉的問題，那么就不適合吃枸杞了，以免造成身體不適。

藏紅花

藏紅花是一種比較常見的中藥材，對于女性保健而言更發(fā)揮十分重要的作用，是調(diào)理經(jīng)期的重要佳品。

中醫(yī)認為，藏紅花是一種極好的補血益氣的藥材，對于活血化瘀、補血發(fā)揮重要作用，因此日常多喝點藏紅花水便能起到一定的調(diào)節(jié)氣血的作用，只有人體的氣血趨于正常，經(jīng)期自然會如期而至。

經(jīng)常喝點藏紅花水能很好的促進人體血液的正常循環(huán)，滿足人體對于氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個器官進行滋養(yǎng)，不僅能很好的利于月經(jīng)的改善，同時女性肌膚健康也產(chǎn)生較好的效果。

當歸

中醫(yī)認為，當歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經(jīng)，具有極好的活血、調(diào)經(jīng)、潤腸利便的保健作用，是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的食療佳選。

其中，女性若出現(xiàn)痛經(jīng)等不良癥狀，感到十分的難受，也可以選擇用當歸泡水喝，能起到極好的保健作用。

其中，當歸的吃法也有很多，為常見的便是利用當歸泡水喝，另外研磨成當歸粉也是不錯的選擇，能更好的被人體所吸收利用。

黃芪

黃芪是一種十分常見的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對于脾胃虛弱、乏力之癥產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用。

黃芪屬于一種補氣的藥材，且味甘、性溫，能入手太陰經(jīng)，對于補血效果甚佳。同時在黃芪中還蘊含多種重要的微量元素，這些物質(zhì)都是人體生長所需的重要組成物質(zhì)。

在為人體進行養(yǎng)分補充的同時，還具有不錯的增強人體免疫力的作用，對于體虛的人很適用。

同時黃芪還具有一定的擴張血管，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)的作用，這對于減少心腦血管疾病的產(chǎn)生發(fā)揮不可磨滅的作用。

但是，女性要想更好的通過黃芪來調(diào)理月經(jīng)，處于經(jīng)期一定不要食用，以免對身體造成不必要的損害。

月經(jīng)不調(diào)的原因

1、作息不規(guī)律

由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥

無節(jié)制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素

如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)

多次人流手術(shù)會導致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤

有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題

如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響

節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

月經(jīng)總是不準時怎么調(diào)理？對于月經(jīng)不準時的人們來說實在是非常麻煩的事情，大家先找到月經(jīng)不準時的原因，對照不同的原因及時的糾正過來，同時大家還可以吃以上這些中藥來調(diào)理身體，女性朋友們要保持心情的開朗，同時作息要規(guī)律，對女性的月經(jīng)有很多的好處哦。