男性吃南瓜籽有哪些好處 這些功效你絕對想不到

生活中很多常見的食物，都有著突出的中藥療效，比如說南瓜籽，我們吃南瓜的時候，大多數情況是直接去掉中間的南瓜籽的。但其實，南瓜籽能夠帶來很多神奇的療效，尤其是對于男性朋友來說，還有一定的補腎功效。因此大家平時可以試著留下南瓜籽，結合正確的食療方法，合理進食，強身健體。

南瓜籽的吃法

南瓜籽仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養(yǎng)物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜籽仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養(yǎng)牙齦，預防牙齦萎縮。

食用時最好將南瓜籽研磨成粉末食用，每日吃一小勺約30克，效果更佳。另外，南瓜籽還是富鉀食物。富鉀食物能助您腿部肌肉伸展并預防腿部抽筋。

吃南瓜籽最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養(yǎng)腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。

那男人吃南瓜籽有哪些好處？這些功效讓你意外！

第一、對胃部有好處

南瓜籽有清肺潤肺、保濕、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果，對我們的人體胃部有很多好處。

第二、對血吸蟲病有治療效果

男性吃南瓜籽有哪些好處？南瓜籽對殺死血吸蟲病幼蟲有很好的效果，它對血吸蟲病也有很好的治療效果。

第三、對前列腺疾病有控制作用

男性吃南瓜籽有哪些好處？南瓜籽對前列腺疾病有很好的控制作用，前列腺的分泌激素功能依賴于脂肪酸，而南瓜籽含有豐富的脂肪酸，可以維持前列腺功能、可以保持人體腺體系統(tǒng)良好，還可以預防前列腺癌。特別是可有效預防和治療前列腺疾病。

第四、可增加精子的數量

男性吃南瓜籽有哪些好處？南瓜籽對腎結石等具有良好的預防作用。南瓜籽中的有效成分可有效預防結石形成，特別是對于腎結石更是有很好的預防作用。另外，中醫(yī)認為腎精，與生殖有關，也與膀胱和排尿有關，因此，南瓜籽有利于前列腺和精子。因為南瓜籽含有大量的脂肪酸和鋅，可預防許多男性疾病，并增加男性精子的數量。

第五、南瓜籽含多種營養(yǎng)物質

南瓜籽富含脂肪酸，以及不飽和脂肪，如亞麻酸和亞油酸。此外，南瓜籽油還含有多種生物活性物質，如植物甾醇、氨基酸和維生素、礦物質等。

第六、緩解心絞痛

男性吃南瓜籽有哪些好處？男性經常吃南瓜籽，可輔助治療心絞痛，南瓜籽含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜脈性心絞痛，并具有緩解心絞痛、和有一定的輔助降壓的作用。

第七、有助于防止高血脂

男性經常吃南瓜籽，有助于防止高血脂、血液凝塊。并且吃南瓜籽對預防血栓形成和抗氧化的人有一定的預防作用。而且還對糖尿病患者有輔助治療的作用。

綜上所述，我們了解了吃南瓜籽對男人有哪些好處。從以上所例舉的南瓜籽的作用來看是比較多的。南瓜籽中含有大量的營養(yǎng)物質和微量元素，對于預防和治療男性的一些疾病，有很好的治療和輔助治療有一定的作用。所以，男性平時可以多吃南瓜籽，更有益于健康。

腎不好的男人可以試試這三款食療

1、核桃枸杞蜜酒

材料：枸杞、核桃仁、炒蓮子、大棗、女貞子和白酒。

做法：將材料洗干凈準備好，然后放入瓶子中，再加入白酒蓋過材料即可，制成藥酒每天飲用。

2、蓯蓉羊腰粥

材料：肉蓯蓉、羊腰子、粳米。

做法：將肉蓯蓉、羊腰子、粳米洗凈一同加入鍋中加水同煮，將食材煮爛即可食用。

此方能輔助治療小便頻繁、夜間多尿、四肢畏寒、便秘等癥狀。

3、杜仲腰花

材料：杜仲、豬腰

做法：現將杜仲放入鍋中加水煎煮取汁，然后把切好的豬腰花放入杜仲汁中煮爛即可。

能起到降血壓。補肝腎，強筋骨的功效，能有效緩解頭暈耳鳴、腰腿酸軟等癥狀。

看完了本文，你是不是感到很驚奇，沒想到南瓜籽也有這么多的功效吧！男性吃南瓜籽好處多多，另外，男性如果想要補腎，還可以試試上文所介紹的這幾種中醫(yī)食療方，效果都挺不錯的。中醫(yī)食療療效突出，如果大家還有其他方面的需求，可以繼續(xù)關注本網站，后期還會推薦更多食療妙方給大家。